• Сколько белка в 100 г куриной грудки Белками называют высокомолекулярные химические соединения, которые состоят из альфа-аминокислот, соединенных между собой пептидной связью. Таким образом, из них образуется целая цепочка. Аминокислотный состав белков живых организмов закодирован в ДНК.
  • Как снять отек ног в области стопы Такая неприятность, как отечность ног в зоне стоп встречается очень часто и может являться признаком заболевания. Но в ряде случаев она не свидетельствует о серьезной патологии. Однако игнорировать данное состояние ни в коей мере нельзя
  • Для чего назначают взрослым препарат Кавинтон Существует ряд лекарственных препаратов, регулирующих работу высшей нервной деятельности за счет улучшения мозгового кровообращения и активной стимуляции нейронных сетей. Одним из них является «Кавинтон». Для чего назначают взрослым Кавинтон?

Женские хитрости, или как оставаться красивой и здоровой

Современный темп жизни оставляет все меньше времени на уход за собой, при этом эстетические требования возрастают. Что делать, если финансы не позволяют тратить в салонах десятки тысяч рублей и бесконечные часы в погоне за красотой? Как быть красивой и ухоженной всегда, но при этом:

  • выгодно отличаться от глупых раскрашенных кукол в сторону естественности;
  • не афишировать своему МЧ методы борьбы за красоту;
  • не тратить много денег и времени на процедуры.

Важно понять, что новейшие суперсредства или сложно выполнимые рецепты прабабушки легко заменить привычными вещами, которые по эффекту ничуть не хуже, а многие даже лучше!

Итак, несколько советов и инструкций, как всегда оставаться красивой и здоровой          .

Утро начинается

Первым делом утром не кофе и телефон, а стакан теплой воды с медом, лимоном и имбирем. Это мягко взбодрит и даст организму необходимые витамины и полезные вещества, а желудок и кишечник скажут спасибо.  К тому же, это шанс щегольнуть аюрведическими знаниями и ЗОЖ.

Срочно проснуться – протрите лицо кубиком замороженного отвара трав. Намного дешевле тоника, а эффект виден сразу.

Не любите зарядку – заправка кровати, шторы и одевание можно выполнять под энергичную музыку.

Завтрак как у английских королев непременно овсянкой. Не вкусно, зато очень полезно и недорого.

День в разгаре

Пара литров чистой воды в течение дня притупляет голод и здорово помогает организму в процессах очищения и восстановления. От воды не желтеют зубы, не портится желудок, цвет лица неизменно розовый, в отличие от стандартных офисных чая-кофе.

Если можно пройтись пешком, а не проехать, то лучше это делать ежедневно. Полезно для поддержания мышц в тонусе и есть шанс встретить свою судьбу.

Наступил вечер

Обязательно умыть лицо и смыть косметику – главное правило красоты. На руки, локти, колени и пяточки нанести крем чуть пожирнее, чем на лицо.

По возможности не увлекаться перееданием, спать на немного пустой желудок должно войти в привычку. На утро будет приятная легкость и стрелка весов сдвинется назад.

В Турции и в наши дни сохранилась традиция раз в неделю отпускать свою женщину в хаммам, где она вдоволь наболтается и приведет себя в порядок. У нас нет такой возможности, но теперь мы знаем несколько хитростей, которые недорого и незаметно для окружающих помогут оставаться привлекательной и ухоженной.

Начните прямо сейчас – это не сложно, но очень эффективно!

Красота

Активной женщине современном ритме жизни очень сложно следить за своей красотой. А ведь каждой женщине хочется выглядеть привлекательно каждый день. В нашем журнале мы плотно подходим к этой проблеме и разбираем её по косточкам.

Здоровье

Здоровье — один из основополагающих жизненных факторов для любого человека. Чтобы быть успешной и счастливой, необходимо постоянно следить за своим физическим состоянием. Как говорится, «В здоровом теле — здоровый дух»!

Консультации специалиста