Как приучить маленького ребенка спать в своей кроватке

С рождением ребенка новоиспеченные родители кардинально меняют не только образ жизни, но и обстановку в квартире. Особое внимание уделяется детской кроватке, где малыш проводит большую часть времени. Но что делать, если кроха категорически не хочет спать в ней?

Спать в кроватке

Преимущества и недостатки совместного сна

Не только культура и общество, но и семья, в которой мы растем, оказывают большое влияние на нашу жизнь. Хотя многие ученые подтвердили бесчисленные преимущества совместного сна родителей и детей, раздельный сон практикуется уже на протяжении многих десятилетий.

Еще с незапамятных времен мама и папа считаются хранителями детского сна. Совместный покой родителей и детей до сих пор широко распространен на территории Африки, Южной Америки и Азии.

Некоторые родители забирают детей к себе на ночь, другие укладывают в специальную люльку возле кровати, чтобы постоянно быть на чеку. Каковы плюсы и минусы общего сна и что говорят специалисты?

По словам одного из самых известных специалистов в области детского сна доктора Сиарса, совместный сон уменьшает число случаев синдрома внезапной детской смерти.

Это состояние, при котором малыш забывает дышать во время глубокого сна. Это происходит чаще всего на протяжении первого года жизни.  Доктор Сиарс считает, что именно совместный сон матери с ребенком выравнивает их биоритмы и регулирует дыхание.

Это подтверждает и другой признанный эксперт по детскому сну, антрополог Джеймс МкКенн. Он добавляет, что в Японии, где практика совместного сна наиболее распространена, самый низкий уровень младенческой смерти от СВДС.

Совместный сон

Однако, американский педиатр Харви Карт отмечает, что это скорее всего связано с тем, что японцы предпочитают спать на жестких матрасах.

Мнения о совместном сне значительно отличаются. На сегодняшний день это очень обсуждаемая и деликатная тема.

Некоторые специалисты утверждают, что дети должны спать с рождения в своей кроватке для безопасности, когда другие утверждают, что совместный сон — это нормально, естественно и даже красиво. Совместный сон имеет много преимуществ по словам экспертов, а именно:Сон с мамой

  • многие утверждают, что сон ребенка с матерью в одной кровати делает малыша более зависимым от своих родителей, что потом может отразиться на его психическом развитии. Психологи наоборот утверждают, что такая близость матери и ребенка в первые годы жизни приводят к здоровой самооценке и независимости естественного развития малыша;
  • детский плач секретирует гормон стресса, поэтому дети, которые плачут в своей кроватке, получают большую порцию стресса, что может быть опасно для их умственного развития, особенно в первые месяцы жизни;
  • маме не нужно вставать, чтобы покормить кроху;
  • малыш будет спать глубоким сном рядом с мамой;
  • во время совместного сна дети регулируют температуру;
  • малыши меньше плачут;
  • совместный сон обеспечивает детям уверенность и защиту;

Но, несмотря на все преимущества совместного сна, эта практика имеет также свои недостатки:

  • безопасность малыша. К сожалению, нередко встречаются случаи, когда ребенок травмируется или еще хуже — погибает от удушения своими же родителями;
  • зависимость от груди. Очень часто в результате совместного сна малыш использует грудь как соску;
  • трудности с переходом на новое место;

Трудности

Всё имеет свои плюсы и минусы и необходимо понимать, что каждый ребенок индивидуален. То, что подходит одному — может навредить другому. В любом случае, нужно посоветоваться со своим партнером и найти общее решение, которое не навредит ни малышу, ни вашим семейным отношениям.

Когда приучать ребенка засыпать в своей кроватке?

Исследования показывают, что дети с матерью спят лучше и меньше плачут, так как присутствие родителей оказывает на них утешительный эффект. Но когда малыш становится старше, его присутствие в родительской кровати начинает понемногу мешать.

Работающие папа и мама часто жалуются на недосыпание и это приводит к снижению работоспособности. Нередко именно совместный отдых нарушает личные отношения родителей. В таком случае, не существует других вариантов, кроме как научить ребенка спать в своей кроватке.

Психологи утверждают, что лучший возраст для начала отдельного сна — это первые 6 месяцев жизни.

Чем старше ребенок, тем сложнее ему дается сон в одиночестве. Имейте ввиду, что ребенок не научится спать один, если он часто подвергается стрессовым ситуациям. Это может быть появление нового члена семьи, адаптация в детском саду, переезд, уход мамы на работу или болезнь.

Приучение к кроваткеВ период, когда ребенок учится спать один, не стоит учить его еще каким-либо навыкам, например, приучать к горшку, так как это может замедлить и затруднить обучение отдельного сна. Если малыша с самого начала приучать к тому, что мама будет кормить его, пока тот не уснет глубоким сном, ребенок не научится засыпать один.

Очень важно придумать ежевечерние ритуалы перед сном. Обычно ночному отдыху предшествует чистка зубов, принятие душа или чтение сказок.

Логично, что ребенок еще не умеет моментально засыпать, как только выключится свет, но чем раньше он начнет этому учиться, тем быстрее привыкнет засыпать без проблем. Для того, чтобы ребенок спокойно спал на своем месте, необходимо создать специальные условия:

  • легкая и дышащая одежда для сна;
  • температура воздуха должна быть 18-20 градусов;
  • высококачественный матрас;
  • не оставлять маленького ребенка спать на животе.

13 неделя беременности: что происходит13 неделя с мамой и малышом читайте в нашей публикации на сайте.

О том, как развивается плод на 12 неделе беременности, можно узнать из этой статьи.

А тут подробно рассмотрена 15 неделя беременности с момента зачатия.

Нюансы выбора кроватки для крохи

Так как маленькие детки проводят во сне около 16 часов в сутки, то очень важно выбрать правильную кроватку, где малыш будет проводить большую часть времени. Необходимо знать следующее:Хорошая кроватка

загрузка...
  • детская кровать должна быть крепкой и стабильной без острых краев и выступов. Как правило, отлично подходит кроватка из бука или сосны;
  • основной размер кроватки 120х60 см;
  • если кроватка на колесах, она должна быть снабжена системой колесных тормозов;
  • выбор матраса порой является более важным, чем выбор самой кроватки. Для маленьких детей лучше всего подходят матрасы с натуральными наполнителями;
  • по-настоящему хорошая мебель не должна стоить дешево, если вы столкнетесь с дешевой кроваткой, то скорее всего производитель сэкономил на качестве материалов.
Не заменяйте детскую кроватку манежами или люльками для путешествий.

Как приучить грудного месячного ребенка спать в кроватке?

Мы должны понимать, что ритм сна у детей раннего возраста развивается постепенно, и поэтому сон ребенка существенно отличается от взрослых, особенно на протяжении первых недель и месяцев жизни.

СонВ первые месяцы жизни малышу невозможно объяснить, почему он должен отделиться от мамы и спать в одиночестве, но будет важно создать комфортные условия для спокойного сна. Это значит правильная температура воздуха в комнате, подходящая одежда для сна и ночник, который создаст приятную атмосферу.

Если же ребенок с самого первого дня рождения спит отдельно от родителей, то приучать его к самостоятельному сну не придется. Но если малыш привык спать рядом с мамой, то придется постараться для того, чтобы «переезд» на новое место был менее беспокойным.

Детские психологи единогласно рекомендуют приучать ребенка к самостоятельному сну в возрасте 6-9 месяцев, именно в этот период малыш менее всего нуждается в материнском молоке ночью.

Как приучить годовалого ребенка спать в кроватке

Ребенок должен понимать, что у каждого члена семьи есть своя кровать. Если малыш категорически отказывается спать в своей кроватке и настаивает на том, чтобы лечь с вами, то стоит подумать о том, что на это есть своя причина.

Такие, казалось бы, незначительные вещи, могут иметь большое значение для маленького человечка. Очень часто бывает, что ребенок ревнует к недавно появившемуся братику или сестричке, который беспрепятственно может спать с родителями.

Для того, чтобы приучить годовалого ребенка спать самостоятельно, можно начать с того, чтобы первое время придвигать его кроватку к своей, предварительно снимая бортики. Второй вариант — присыпать ребенка в его кроватке, приговаривая какое красивое у него место для сна.

Девочка в годик

Помните, если крошка укладывается спать днем или ночью в одно и то же время, то ему легче приспособиться к режиму и привыкнуть к новому месту. Более того, постарайтесь выбрать малышу плюшевого друга, который будет «засыпать» вместе с вашим ребенком.

Как действовать, когда ребенок старше 2 лет?

Если в возрасте до 5 лет ребенок не научился засыпать самостоятельно, то уже позже это может перерасти в большую проблему. Дети в возрасте после 2 лет прекрасно понимают, чего от них требуют родители.

Более того, именно в этом возрасте малыши чаще всего страдают от кошмаров и других проблем.

Для того, чтобы приучить кроху к самостоятельному сну, необходимо следовать некоторым правилам:

  • обеспечить ему чувство уверенности и спокойствия;
  • обладать терпением;
  • создать вечерние ритуалы;
  • подобрать правильный матрас и одежду для сна.

Помните, что манера сна развивается с возрастом, поэтому, если вы уделите должное внимание детскому сну с самого рождения, в дальнейшем у вас не возникнет никаких проблем с «переездом» на новое спальное место.

2 года

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Комаровский советует приступить к перемещению в детскую кроватку в самом раннем возрасте, так как, чем позже это происходит, тем больше родители жалуются на то, что их малыши становятся капризными.

В этом возрасте очень важно быть приученным к режиму. Малыш должен знать, что у него есть свое место для отдыха, где он должен только спать.

Перед сном обязательно проветрите комнату ребенка и прочитайте малышу его любимую книжку. Для того, чтобы кроха быстрее уснул, может помочь его любимая мягкая игрушка или включенный ночник.

Сладкий сон

Частые ошибки родителей

Детский сон — это одна из самых распространенных проблем для молодых родителей. Нередко, в погоне за спокойным и регулярным сном ребенка, мама и папа совершают одни и те же ошибки.

Одними из самых распространенных ошибок являются невыполнение основных условий и правил, а именно: игнорирование сигналов, посылаемых ребенком, отсутствие вечерних ритуалов, слишком ранний «переезд» в кроватку, неправильный режим сна.

Еще несколько полезных советов по теме статьи есть в следующем видео.

Что еще почитать:
Комментарии
Маша 27 октября 2017 в 16:14 Ответить

В статье указано что совместный сон с мамой более глубокий и малыш меньше плачет. С этим я в корне не согласна. Моя двухмесячная доченька спит спокойно только в своей кроватке(проснулась, покушала и снова спать). А со мной она часто просыпается и ищет грудь каждые 15-30 мин.

Оставить комментарий