Сколько часов должны спать новорожденные малыши

05 февраля 2017 567

Здоровый сон играет немаловажную роль в полноценности функционирования всех систем в организме. Как правило, в первые дни жизни грудничок постоянно спит, продолжительность его отдыха составляет примерно 22 часа в сутки.

Но данный показатель относится не ко всем, многим маленьким детям необходима помощь родителей, так как уснуть самостоятельно они не могут.

Сон

Сколько должны спать новорожденные и от чего это зависит?

Стоит учесть, что сон – это естественный процесс. Когда младенец изрядно устал, он без затруднений сможет заснуть без сторонней помощи. Если же грудничок еще не успел утомиться, как его не убаюкивай, он не уснет. Норма длительности отдыха для каждого малыша своя и зависит от различных окружающих факторов.

Факторы, которые оказывают влияние на сон малыша:Сладкий сон

  1. Вид темперамента. Как правило, дети с флегматичным типом характера спят крепко и подолгу, а уложить их не составляет трудной задачи.
  2. Степень активности. Младенцы, которые чересчур активны с самого рождения, постоянно требуют внимания со стороны родителей. Они гораздо чаще просыпаются, при этом могут капризничать.
  3. Потребность в изучении окружающего мира. Есть малыши, которые с рождения наделены неподдельным интересом к происходящему вокруг. Обычно такие детки меньше спят, но при этом не требуют постоянной опеки.
  4. Физиологическое состояние. Каждый из родителей сталкивался с такими понятиями, как кишечные колики или прорезывание зубов. В период этих обострений новорожденные часто плачут и очень плохо спят.

Важно помнить, что дети первых дней жизни могут плохо спать по многим причинам. Не стоит паниковать, для начала стоит внимательно изучить поведение малыша и выявить источник его беспокойства.

Как связать пинетки спицамиПинетки для малышей можно узнать из нашей публикации на сайте.

Советы, как зачать мальчика, есть в этой статье.

Отсюда вы узнаете, как быстро забеременеть с первого раза.

Сколько должны спать новорожденные дети в сутки

Без сомнений можно сказать, что чем младше грудничок, тем больше он спит. У новорожденных нет осознания времени суток. Они спят и бодрствуют по мере потребности в этом.

Безусловно, нельзя с точностью сказать, что является нормой, которая охарактеризует всех новорожденных детей. Всё же специалистами разработаны определенные суточные нормы сна для грудничка, которые основаны на статистике и научных исследованиях детской психологии.

Общепринятые нормы сна для детей первых месяцев жизни:Сладкий сон

  • до 2 месяцев младенец должен спать не меньше 17 часов в сутки;
  • от 2 до 6 месяцев грудничку требуется не менее 16 часов сна в сутки;
  • ребенок, которому есть 1 год, должен спать не меньше 12 часов в сутки.

Данные, приведенные выше, часто не соответствуют действительности. Это вполне естественно, ведь отклонение от норм может быть спровоцировано массой причин.

Сколько часов должен спать новорожденный ребенок ночью

Ночной отдых новорожденного не сильно отличается от дневного. В первые месяцы жизни малыш часто просыпается ночью, чтобы покушать.

В таблице, приведенной ниже можно увидеть нормы ночного отдыха у грудничка.

Возраст ребенка Норма сна, часы
От 0 до 3 месяцев Около 12
От 3 до 6 месяцев Не менее 11
От 6 до 9 месяцев Не менее 10
От 9 до 12 месяцев 10

По мере взросления дети первых месяцев жизни начинают реже просыпаться на кормление ночью. Примерно к 6 месяцам жизни грудничок кушает ночью всего 1 раз.

Интересно, что в первые месяцы жизни ребенок не реагирует на посторонние звуки и спит довольно крепко. Обычно ему не может помешать ни включенный телевизор, ни громкая музыка, ни ремонтные работы.

загрузка...

Потребность во сне и бодрствовании

Распорядок дня у только что появившегося малыша на свет очень прост: проснулся – покушал, наелся – снова уснул. За сутки грудничок может проспать примерно 20 часов, в оставшееся время он бодрствует.

В таблице, представленной ниже, можно увидеть нормы сна и бодрствования грудничка до 1 месяца жизни по неделям.

Возраст ребенка Норма сна, часов/в сутки Норма бодрствования, часов/в сутки
1 неделя 20-22 2-3
2 недели 20 Около 4
3 недели 20 Около 4
4 недели 18-20 От 4 до 6

Время бодрствования можно использовать для купания, прогулки или кормления.

Стоит учесть, что режим отдыха у детей на искусственном и грудном вскармливании отличается. Переваривание пищи у малышей, которых кормят смесью, происходит немного дольше.

Обычно у детей-искусственников продолжительность одного сна около 3 часов. Груднички, находящиеся на естественном вскармливании, спят немного меньше.

Нужно ли укладывать спать новорожденного

Почти все заботливые родители думают, что кроху нужно укладывать спать, при этом качать его на руках и напевать колыбельную. Педиатры и психологи утверждают, что делать этого категорически нельзя. Малыш должен сам засыпать в своей кровати, тем самым уже с первых дней жизни привыкать к самостоятельности.

Для того, чтобы не пришлось в буквальном смысле убаюкивать младенца, рекомендуется выработать у него распорядок дня. Если малыш много спит днем, необходимо будить его, чтобы ночью он не бодрствовал. Следует помнить, что ни в коем случае нельзя будить кроху для кормления.

Условия для комфортного сна ребенка

Нарушение сна – это сигнал родителям о том, что крохе некомфортно. При исключении негативных физиологических состояний, следует позаботиться о создании благоприятных условий для отдыха. Если малыш будет спать крепко, то проснется он веселым и хорошо отдохнувшим.

Малыш выспался

Условия комфортного сна новорожденного ребенка:

  • положительная обстановка в доме;
  • помещение, в котором спит малыш, должно быть проветрено;
  • влажная уборка должна осуществляться каждый день;
  • температура в комнате не должна превышать 24 градусов;
  • кроватка должна быть удобной, матрац не должен прогибаться под весом младенца;
  • ночной сон должен проходить в полной тишине и темноте;
  • в кроватке младенца не должно быть мягких игрушек, которые содержат в себе много пыли и могут являться серьезным аллергеном;
  • влажность воздуха в комнате должна быть не менее 60%, на этот случай лучше всего приобрести гигрометр;
  • не рекомендуется сон совместный с родителями.
Педиатры рекомендуют для улучшения качества сна младенца купать его перед сном в ванне с различными травами. Известно, что травки оказывают расслабляющий и успокоительный эффект.

После водной процедуры кроха будет спать намного спокойнее и крепче.

Подведя итог, можно сказать о том, что продолжительность отдыха индивидуальна для каждого новорожденного ребенка и зависит от множества окружающих факторов. Очень часто дети выражают свое недовольство просто потому, что им некомфортно. В данном случае они не только не желают спать, но и громко плачут.

И еще немного дополнительной информации о сне новорожденных детей — в следующем видео.

Статья была полезна?
0
Рассказать друзьям:
Комментарии
Нина, 11 месяцев назад

Это все очень индивидуально и как сейчас принято говорит — ребенок никому ничего не должен. А больше всего поражает, когда говорят, что нужно приучать ребенка к самостоятельности с первых дней. Ау, люди! Ребенок только на свет появился, какая самостоятельность? У меня дочь не хотела засыпать в кроватке сама, я не мучила и не ждала пока она проорется до потери сознания в надежде на ее самостоятельность. Давала грудь и ребенок спокойно засыпал без истерик и до сих пор спит с нами и это чудесно, знать, что твой ребенок рядышком с тобой сопит и не плачет ежечасно в поисках мамы, одиноко запертый в своей кроватке.

Оставить комментарий