Почему появляются отеки на ногах у пожилых людей, как их правильно лечить

К пожилому возрасту организм человека сильно изнашивается, появляются многие болезни. Вследствие нарушения многих функций могут появиться отеки, причинами тому является не только старость, но и халатное отношение к своему здоровью в молодости.

Отеки и боль в ногах – нередкое явление среди молодых людей, которое они часто не воспринимают всерьез. Тому причинами становится неправильная обувь (тесная, плоская или на высоком каблуке), длительное нахождение в стоячем положении, повышенная физическая нагрузка на ноги.

Попробуем разобраться, почему же отекают ноги в пожилом возрасте, ведь вышеперечисленные причины практически отсутствуют в их жизни, они не носят каблуки, многие из них на пенсии, поэтому имеют возможность дать отдых своим ногам, спортивной деятельностью занимаются также немногие.

Пародонтоз – какие лекарства помогают спасти зубы можно узнать в нашей публикации на сайте.

Что желать, если сильно потеют ноги, можно узнать из этой статьи.

Симптомами каких болезней может быть боль в почках, можно прочитать тут.

Отеки ног у пожилых людей: причины

Отеки ног разнятся по первопричинам возникновения, их делят на хроническую и острую форму, а образоваться они могут на одной или обеих конечностях одновременно и в разных местах. Основной из причин отекания ног является задержка жидкости в организме. Возникновение застойных явлений могут спровоцировать:

• болезни почек;
• сердца;
• щитовидки;
• легких;
• «слоновая» болезнь;
• не высыпание;
• обильное питье на ночь;
• злоупотребление солеными продуктами;
• высокая температура на улице.

По медицинской статистике отеки ног чаще встречаются у женщин, преимущественно пенсионного и предпенсионного возраста. Нередко причинами тому становится застой крови в венах, который может образоваться в следствии:

• тромбозов;
• малоподвижного образа жизни;
• плоскостопия;
• полноты;
• регулярного ношения неправильной обуви;
• неправильного питания.

Симптомы отеков ног у пожилых людей

Как правило, сам организм дает сигналы о том, что с ним не все в порядке. Спутниками отечного состояния, часто могут быть:

• болевые ощущения;
• недомогания;
• усталость физического и психологического характера.

По причине увеличения объемов ног, становится проблематично выбирать для них обувь. Приходиться постоянно искать удобное положение для конечностей, чтобы облегчить боль.

Чаще отек происходит в области голеностопа или самой ступни, у обездвиженных людей он может начитаться от пояса и заканчиваться на подошве.

Симптомы, по которым можно определить отечность, могут быть следующие:

• заметное увеличение объема ног;
• появление выраженных следов от носочных резинок или ношения чулков;
• ощущение зуда или жжения в конечностях;
• присутствие тяжести, слабости или боли;
• при болезни почек отекам подвергаются внешние стороны ног и лицо, появляются мешки возле глаз;
• отечность вследствие варикозного заболевания, чаще проявляется увеличением ног в вечернее время, при этом вены и капилляры становятся отчетливо видны через кожу;
• при сбое в работе щитовидной железы появляются отечности, которые остаются в виде ямок при надавливании, наряду с этим опухает язык, могут появляться запоры и продолжительное состояние сонливости.

Что делать, если начали отекать ноги?

Возникновение отеков на ногах, люди чаще замечают сразу. Если все-таки остались сомнения, то для подтверждения тому можно замерить их объем в утреннее и вечернее время, если разница превышает 1 см, то однозначно есть отек. Они бывают разные, поэтому в зависимости от происхождения, лечение может отличаться.

Без сомнений, такое заболевание требует визита к врачу для выявления первопричин. Для уменьшения отеков до и после обращения в больницу нужно:

• выполнять позиционный дренаж;
• физические упражнения;
• массаж;
• снизить прием соленой пищи и воды;
• принимать специальные ванны для ног;
• принимать поливитамины и другие полезные добавки.

Позиционный дренаж

Улучшить отток крови поможет дренаж, который выполняют ежедневно на протяжении 30 минут, поднимая при этом ноги на высокую поверхность так, чтобы образовался угол равный не 45 градусам.

Упражнения, способствующие уменьшению отеков

Велосипед

Выполнять упражнение рекомендуется утром, не вставая с кровати, для этого нужно:

1. Лежа на спине поднять над собой ноги и выполнять имитацию прокручивания педалей велосипеда не менее 60 секунд.
2. После этого, не меняя позицию покрутить стопами в разном направлении в течение 2 минут.

По окончании зарядки рекомендуется смазать ноги, массажными движениями, охлаждающим гелем и посидеть приподняв их.

Массаж

Выполняется он без всего или со специальными мазями, ноги сначала растираются ладонями, а после задействованием кулаков. При желании можно обратиться к специалисту, который выполнит более эффективный, точечный массаж.

Ограничение в приеме жидкости и соли

Отеки, в первую очередь, сигнализируют о застое в организме жидкости, ограничение в приеме которой, помогает их снизить. Соль не позволяет своевременно выходить из организма лишней воде, поэтому является союзником в возникновении отечностей.

Ванны для ног

Применение ванн для ног помогает снять напряжение и отекание, они становятся хорошим дополнением к назначенному специалистом лечению. Для заваривания кипятком можно использовать:

• мяту;
• ромашку;
• березовые листья;
• шалфей;
• виноградные листья.

Витамины и БАДы

Витамины нужны всем, большее их количество приходит из пищи, но во время болезней организм требует больше сил на восстановление, поэтому прием поливитаминов и добавок в таблетках является очень важным для противостояния недугу.

Медикаментозное лечение отеков ног у пожилых людей

Восстановление оттока в кровеносной системе поможет устранить отеки ног пожилым людям. В комплексное лечение входит:

• ручной массаж;
• использование компрессионного белья;
• диеты;
• физиотерапия;
• аппаратный лимфодренаж;
• оздоровительная гимнастика;
• скандинавская ходьба.

Аппаратный лимфодренаж

Из медицинских препаратов назначают прием:

• флеботоников с лимфотропным действием;
• ангиопротекторов;
• энзимов;
• иммуностимуляторов.

Укреплять стенки сосудов и улучшать кровообращение можно применением;

1. Венитана;
2. Троксевазина;
3. Эссавен геля;
4. Гепариновой мази.

Может быть назначено употребление мочегонных препаратов и лекарственных трав.

Лечение народными средствами

Основная задача народных средств в лечении отеков – это способствование выводу жидкости из организма и улучшение кровообращения. В решении этих проблем зарекомендовали себя растения, такие как:

• семена льна;
• чабрец;
• лопух;
• спорыш;
• грыжник;
• адонис;
• толокнянка;
• подорожник;
• хвощ;
• петрушка;
• листья березы;
• ягоды шиповника и калины;
• плоды инжира;
• семена укропа;
• ботва моркови;
• корки от арбузов;
• мед;
• картофель.

Ингредиенты для домашнего снятия отечности можно применять внутрь в виде настоев и чаев, в качестве примочек и массажных смесей. Так как застойные явления имеют разную причину происхождения, которую поможет выявить только специалист, рецепты для их лечения могут отличаться по составу.

Застойные отеки

Для растирания

1. Необходимо пол литровую банку доверху наполнить листьями каланхоэ и добавить водку, настаивать 2 недели;
2. Смешать скипидар и касторовое масло в пропорции 1:2, растереть и утеплить ноги.

Для приема внутрь

1. Нужно мелко нарубить зелень петрушки и залить ее кипятком на 10 часов в термосе. После, процеженную жидкость развести с 3 столовыми ложками лимонного сока. Настой делится на 2 дня, в течение которых нужно употреблять его по 3 раза;
2. Сок из тыквы в количестве 120 мл употреблять ежедневно, не менее 2 раз.

Сердечные отеки

Отвар для питья на один день готовится из 500 мл кипятка и ст. ложки смеси, в которую входит: зверобой, крапива, толокнянка, шиповник. Жидкость поделить на 4 раза.

Почечные отеки

Для употребления внутрь, нужно подготовить 100 гр листьев березы и 450 мл теплой воды. По прошествии 5 часов жидкость процеживается и оставляется до тех пор, пока в ней не появится осадок, его пить не рекомендуется. Прием должен производиться перед завтраком, обедом и ужином по половине стакана каждый день.

Как избежать отеков людям пожилого возраста

Минимизировать риски возникновения недуга в пожилом возрасте можно:

• пересмотрев продукты в своем рационе;
• контролируя вес;
• занимаясь физической активностью.

Отказ от соли

Должен быть по возможности полный отказ от соленых продуктов, это касается и зимних заготовок, к которым так привыкло большинство людей в возрасте.

Полнота

Лишний вес вреден всем, именно он часто может служить первопричиной застойных явлений. Бороться с ним нужно независимо от возраста, а пожилым людям следить за килограммами нужно особо внимательно.

Физкультура

Показаны при отеках ног несложные физические упражнения, которые не только положительно сказываются на состоянии всего организма, но и способны продлить его молодость и годы жизни. Помимо рекомендованной лечебной гимнастики, можно заняться танцами, посещать бассейн или просто устраивать себе длительные пешие прогулки.

Следуя несложным рекомендациям, уберечь себя от многих недугов может каждый человек пожилого возраста. Для этого нужно внимательно распознавать и не игнорировать сигналы, которые подает организм.

Не рекомендуется заниматься самолечением отеков ног до установки точного диагноза, народные методы хоть и эффективны, но лучший результат будет достигнут только в комплексной терапии с медикаментозными препаратами по устранению застойных явлений в конечностях.

Дополнительная информация об отеках ног есть в следующем видео.