Как снять отек ног в области стопы

Такая неприятность, как отечность ног в зоне стоп встречается очень часто и может являться признаком заболевания. Но в ряде случаев она не свидетельствует о серьезной патологии. Однако игнорировать данное состояние ни в коей мере нельзя, так как можно пропустить начинающиеся сбои в организме. Отеки появляются по разным причинам, поэтому в первую очередь потребуется выяснить этиологию, после чего приступить к лечению.

Отекли ноги

Можно ли самостоятельно выявить отек ног в области стопы?

Отеки в области стоп настолько заметны, что не обнаружить их просто невозможно. Необязательно идти к доктору, чтобы определить, имеется ли такая неприятность. Особенно легко обнаруживается отечность ног у людей с низким весом. Если вдруг стопы увеличились в объеме, это свидетельствует именно об отеках. Признаки отечности стоп:

  1. Ноги внезапно стали не умещаться в обуви;
  2. На ногах остаются следы от тапочек, туфель, которые надевались;
  3. Стопы значительно увеличились в размере;
  4. Может ощущаться боль;
  5. Возникла тяжесть в ногах;
  6. Косточки не прощупываются или прощупываются с трудом;
  7. Наблюдается пастозность кожи ног.

Пример отекаОтечные стопы становятся массивными, распухают, часто при этом человек испытывает боль. Обычно такое состояние он характеризует, как «ноги ноют». При взвешивании обнаруживается прибавка в весе, а при ходьбе возможна тяжесть и боль. Важный момент: отечные стопы теряют свою обычную форму («слоновость»).

Проверить наличие отека можно простым способом (часто используемым докторами): после надавливания на область стопы не должны оставаться вмятины. Наличие таких следов, непреходящих длительное время после нажатия, и будет свидетельствовать о том, что стопа отекшая.

Как свидетельствуют статистические данные, большая часть населения хотя бы несколько раз в жизни, но сталкивались с отечностью ног. Однако не в каждом случае речь идет именно о заболевании. Очень часто такое встречается у людей с чрезмерно высокой массой тела. Такая проблема нередко является спутником людей, чья профессия так или иначе связана с длительным хождением.

Любая работа, при которой человек проводить большую часть дня в положении стоя, тоже может привести к отекам. Но и неподвижный образ жизни (работа за компьютером и т.д.) способствует появлению данной проблемы.

Игнорировать такое состояние нельзя, так как только доктор сможет точно сказать, почему оно возникло. Для постановки диагноза и с целью не пропустить тревожные «звоночки», сигналящие о патологии в организме, необходимо показаться специалисту. Если отек был связан с чрезмерной нагрузкой на ноги, отечность устраняется самостоятельно через некоторое время.

Однако если она остается и не помогают никакие методы, это может говорить о достаточно грозном заболевании. Следует сказать, что пороки сердца, почечные болезни сопровождаются именно отеками. Они практически постоянные спутники почечной недостаточности и других опасных для жизни патологий. Часто впервые о проблемах с сердцем люди узнают именно благодаря появившимся отекам ног.

Причины возникновения отеков ног в области стопы

Любое состояние, которое не является нормальным для организма, всегда возникает как следствие тех или иных факторов. В их числе как безобидные случаи, так и вполне серьезные, которые могут оказаться очень опасными для жизни человека. Причины, по которым появляются отеки стоп:

  • Ожирение (это всегда нагрузка на все системы органов и в первую очередь на сердце и сосуды);
  • Пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность;
  • Анасарка (водянка);
  • Нарушение обмена веществ;
  • Пмс (только у женщин, так как перед месячными в организме скапливается много жидкости);
  • Беременность (это связано с гормональными изменениями в организме будущей мамы);
  • Обменные нарушения (проблемы в эндокринной системе);
  • Сидячая или стоячая работа;
  • Неправильное положение тела во время сна (при этом ноги отекают из-за пережатия сосудов);
  • Тромбофлебиты, варикоз;
  • Кахексия (истощение);
  • Употребление большого количества солений, маринадов, копченостей и усиленное потребление жидкости (особенно это вредно делать перед сном);
  • Травматические ситуации (когда ноги подвергаются травме – естественная реакция организма);
  • Жаркий сезон (в этом случае может задерживаться жидкость);
  • Хождение в тесной и неудобной обуви;
  • Артроз (отекание сустава, может появляться на одной или обеих ногах);
  • Аллергия (при этом состоянии организм реагирует данным способом на аллерген).

Отек у беременнойЛегкая отечность стоп у беременных не всегда свидетельствует о патологии. Она встречается довольно часто у будущих мам. Однако если отеки сильные, это может говорить о патологии со стороны почек или сердца. Беременной женщине в любом случае нужно сообщить даже о небольшой отечности лечащему доктору.

В случае, если возник тромбоз, стопа так же может отекать, но в одной определенной пораженной зоне. Варикозное заболевание сопровождается болью и покраснением кожных покровов.

То же самое наблюдается и при флебите. Выражение «пухнуть от голода» отражает ситуацию, когда человек испытывает потребность в белке, которого не достает в организме. При этом возможна отечность.

Очень серьезное состояние – проблемы со здоровьем, касающиеся нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.

Нередко отек сопровождает пороки сердца и является признаком грозного заболевания, представляющего угрозу жизни человека.

Поэтому при плохой кардиограмме и данных признаках нужно незамедлительно получить консультацию и помощь кардиолога. Нарушение деятельности почек могут привести к отечности стоп. Если почки не справляются со своей миссией, это может стать причиной скопления жидкости в тканях. Но точный диагноз может поставить только врач после обследования.

загрузка...

Традиционные медикаментозные способы лечения

Консультация врачаЧтобы реально избавиться от отеков на ногах, следует выявить, по какой причине они появись. И только после этого можно приступать к терапевтическим методам. Нереально избавиться от отечности стоп, если причиной такого состояния являются проблемы со здоровьем, особенно очень серьезные.

Нарушение функции почек и сердца всегда приводит к такому состоянию, поэтому в данном случае нужно сосредоточить внимание именно на лечении болезни. И другие заболевания требуют принятия необходимых мер.

Важно помнить, что лечение назначается только доктором. Нельзя самостоятельно ставить себе диагнозы и пытаться избавиться от проблемы без консультации со специалистами. Если появились отеки на стопах, нужно следовать данным рекомендациям:

  • Сменить обувь на более удобную и просторную;
  • Стараться не нагружать ноги, лучше полежать, зафиксировав их в возвышенном положении;
  • Положение сидя так же вредит ногам, поэтому при сидячей работе нужно делать перерывы, расхаживаться и растирать ноги легкими движениями (от пальцев к икрам);
  • Полезно массажировать пальцы ног;
  • При травме ноги необходимо обратиться в больницу;
  • Не увлекаться жирной и соленой пищей;
  • Не пить алкогольные напитки и чрезмерно большое количество воды;
  • Рекомендуется пройти медицинское обследование (УЗИ, анализ крови и т.д).

Избавиться от отеков стоп нереально при оставшихся проблемах со здоровьем. Поэтому в первую очередь нужно выявить реальную причину и начать лечение больного органа. При массивных отеках назначают диуретики, при болях – анальгетики.

Если причиной состояния является пиелонефрит, потребуется антибактериальная терапия. При заболевании сердца и сосудов назначают препараты, корректирующие работу данной системы организма. При нарушении обмена веществ лекарства прописывает эндокринолог.

Чем снять отек ног в области стопы: народные средства

Нужно понимать, что отеки – это не собственно заболевание, а только одно из его проявлений. Поэтому без устранения реальной причины невозможно избавиться от отеков стоп. Однако если они возникли из-за длительного хождения или малоподвижного образа жизни, можно принять меры и с помощью методов народной терапии. Она оказывается очень полезной во многих случаях и помогает реально решить проблему отечности ног.

Очень эффективно протирание проблемных зон льдом, который приготовлен из отвара шалфея, тысячелистника и ромашки. Такие травы оказывают противовоспалительное действие. А лед помогает снять отек. Рекомендуется прилечь и положить ноги на подушку либо валик.

Помогают и такие простые упражнения, как потягивание стоп, сгибания, движения пальцами. Полезен и контрастный душ для ног, для чего каждую стопу погружают то в прохладную, то в теплую воду (попеременно).

Ножные ванны для ног

Достаточно эффективны ножные ванны из настоя трав. Чтобы приготовить один из них, потребуется: по 100 г ромашки, мяты и березы. Травы заливаются кипящей водой и настаиваются около 60 минут. Затем можно принимать в подостывшем настое ванночки в течение мину 15. Так же ванны для ног можно принимать с использованием морской соли, соды и можжевеловых ягод (по половине стакана).

Комплексный подход к проблеме отечности ног в области стоп позволит не только облегчить свое состояние, но и избавиться от данной неприятности в полной мере. В первую очередь нужно пройти обследование для исключения серьезных патологий. Народные методы окажутся очень полезными вместе с терапией, которую назначает доктор.

Лимфодренажный массаж — один из способов снять отек. Как его делать — смотрите в следующем видео.

Что еще почитать:
Комментарии
Ангелина 12 октября 2016 в 12:39 Ответить

Постоянно отекают ноги после работы. Прихожу домой и просто падаю на кровать.

наталья 29 августа 2017 в 11:37 Ответить

У меня после травмы стопы часто при нагрузке опухает часть стопы. Что я только не делала и это помогает только на время. Много прочитала статей и мало рецептов как снять этот дефект. Советы мне очень понадобятся

Оставить комментарий