Методы лечения плоскостопия у детей в домашних условиях

На первый взгляд некоторые заболевания кажутся несущественными и похожими на небольшие дефекты. Но в скором времени они могут принести серьезные последствия. Таким коварным заболеванием является и детское плоскостопие.

Что такое плоскостопие, чем оно опасно, его последствия

Плоскостопие – это болезнь стопы, которая ее делает плоской и лишает амортизирующей особенности. Когда дети начинают жаловаться на усталость или боли во время ходьбы, многие родители списывают это на обычные капризы и просто ругают малышей.

Стопа является неким амортизатором для скелета во время активного движения. Если у ребенка стопы начинают неправильно формироваться, то они перестают выполнять роль амортизаторов и все напряжение приходится на кости ноги и позвоночник. Помимо этого, плоскостопие приводит к:

• преждевременному развитию артроза;
• разрушению хрящей и костей;
• сколиозу;
• врастанию ногтей;
• искривлению пальцев на ногах и все костей стопы;
• хромоте;
• сильной усталости при ходьбе;
• позвоночной грыже;
• радикулиту;
• остеохондрозу.

Последствия запущенного плоскостопия на самом деле ужасны. Именно поэтому родителям необходимо внимательно следить за походкой ребенка и тем, как он ставит стопу. Также стоит время от времени консультироваться с ортопедом.

Причины плоскостопия, факторы, влияющие на его развитие

Это заболевание не развивается по какой-то одной причине. Обычно существует целый комплекс различных условий и обстоятельств, которые приводят к плоскостопию:

• генетическая расположенность;
• чрезмерный вес или ожирение;
• занятие спортом с большими весами;
• постоянное напряжение на ноги;
• слабый мышечный аппарат или его паралич;
• рахит;
• травмы.

Повышенный риск развития плоскостопия наблюдается у детей, которые проживают в черте города, поскольку они чаще ходят в тесной обуви, чем сельские дети, чаще ходящие босиком. Именно поэтому необходимо тренировать стопу малыша, не стесняя его обувью.

Например, в домашних условиях стопа легко тренируется хождением босиком по рассыпанному гороху. Также большое значение имеет массаж ног и равномерная нагрузка на стопы.

Не менее важное значение имеет обувь ребенка – ее необходимо тщательно подбирать, чтобы она не травмировала стопу. Желательно приобретать обувь с мягким супинатором и небольшим каблуком (0,5-1 см).

Категорически не рекомендуется носить обувь из вторых рук, поскольку разношенная обувь неправильно нагружает стопу. Не стоит приобретать плоскую (совсем без каблука) узкую или чрезмерно широкую обувь.

Повышенный билирубин у новорожденных – почему это происходит и как лечится можно узнать из нашей статьи.

Инструкция по применению препарата Урсофальк есть в этой статье.

Отсюда вы узнаете, какие существуют таблетки от глистов у детей.

Виды плоскостопия у детей и их признаки

Существует классификация плоскостопия, характеризующая это заболевание с разных сторон.

По проявлении во времени:

• врожденное – примерно 3 % пациентов имеют генетическую предрасположенность;
• приобретенное – в 97% случаях болезнь развилась из-за других факторов.

По причинам появления:

• паралитическое – в следствии ДЦП;
• рахитическое – при нарушениях обмена веществ организме;
• травматическое – как следствие травм ноги;
• статическое – из-за слабости мышечного тонуса стопы.

По направлению уплощения стопы:

• продольное – стопа полностью ложиться на пол;
• поперечное – свод стопы становится более широким, и стопа уменьшается в длине. Часто сопровождается утолщением боковой косточки;
• комбинированное – деформация стопы, включающая признаки продольного и поперечного плоскостопия.

Также существуют разные степени заболевания:

1. Первая степень – почти незаметная деформация больше похожая на косметический дефект;
2. Вторая степень – это не только видимая деформация, но и слабые боли при движении;
3. Третья степень – это полная деформация стопы, сопровождающееся сильными болями при ходьбе, а также сколиозом, грыжей межпозвоночных дисков и т.п.

У детей обычно встречается врожденное плоскостопие в 3% случаев, поэтому от этого заболевания очень легко избавится, если вовремя заметить и принять соответствующие действия. В противном случае уже к совершеннолетию у ребенка будут серьезные проблемы в виде плоскостопия 2-3 степеней.

Как определить плоскостопие у ребенка

Обычно для выявления плоскостопия делают плантографию. Во время этой процедуры на ноги наносится раствор, и ребенок должен наступить на чистую бумагу.

На бумаге остается след стоп, по которому хорошо видно, деформирована ли нога. Но процедуру эту должен проводить только врач, поскольку только специалист сможет поставить точный диагноз.

Однако родители должны быть внимательными к ребенку, чтобы вовремя заметить симптомы плоскостопия:

• косолапая походка (носки смотрят наружу);
• ребенок наступает внутренней частью стопы;
• сильная усталость после продолжительной ходьбы, боли в спине и ногах;
• жалобы не проходят с возрастом;
• ребенок неравномерно стаптывает каблуки на обуви.

Если такие симптомы присутствуют у малыша, родителям стоит как можно быстрее отвести его на прием к врачу-ортопеду.

Особенности лечения плоскостопия различной степени у детей разного возраста

Специальное лечение плоскостопия не назначается, если у малыша 2-5 лет всего лишь гибкое плоскостопие первой степени. Оно не причиняет болей при движении, поэтому не нуждается в немедленном вмешательстве, а всего лишь предполагает постепенное изменение привычек и образа жизни малыша. В таких случаях обычно рекомендуют активную профилактику:

• массаж;
• упражнения для стоп;
• специальные стельки;
• витамины;
• специальный рацион питания с высоким содержанием кальция;
• подбор соответствующей обуви.

Чаще всего после соблюдения такого плана стопа формируется должным образом и плоскостопие исчезает.

В таком случае свод стопы не смог правильно сформироваться и принял неправильную форму. В таком случае обычная профилактика уже не поможет и все лечение будет направлено лишь на избавления ребенка от боли.

Для купирования болезненных симптомов используют:

• физиотерапию – электрофорез, ионофорез, ванночки для ног;
• массаж и рефлексотерапию – проводиться только специалистом;
• ношение ортопедической обуви;
• лечебную физкультуру;
• изредка гипсовые повязки или лангеты;
• оперативное вмешательство.

Лечение назначается ортопедом в зависимости от возраста, точного вида плоскостопия и его степени. Поэтому необходимо регулярно наблюдаться у этого врача:

• первые 30 дней жизни – необходимо исключить наличие врожденных патологий;
• в 3 месяца – исключение вывиха костей таза;
• в 6 месяцев – обследование и проверка на рахит;
• в 12 месяцев – контроль развития скелета;
• в 3 года – обследование стоп и осанки;
• с 3 до 18 лет – рекомендовано посещение ортопеда при каждом плановом осмотре раз в 12 месяцев.

Своевременное выявление заболевания – это 100% уверенность в его полном излечении.

Медикаментозное лечение

В случае выраженных болей или отеков при плоскости могут назначить медикаментозное лечение. Обычно это таблетки и сиропы с обезболивающими веществами в своем составе:

• Нурофен;
• Анальгином;
• Троксевазин-гель для укрепления венозных сосудов;
• гепариновая мазь – для разжижения крови;
• витамин D – при выявленном рахите или его профилактики;
• мышечные релаксанты и антибиотики – в случае паралитического плоскостопия, как следствия ДЦП.

Антибиотики для лечения этого заболевания применяют только в том случае, если есть симптомы ревматизма или другого бактериального заболевания.

Также могут назначить медикаментозное лечение в случае оперативного вмешательства, которое назначают при выраженном продольном плоскостопии 2-3 степени тогда, если его нельзя вылечить или купировать другими менее болезненными способами. Обычно операция эффективна, если ее проводят в возрасте от 10 до 20 лет, во время роста стопы.

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях: народные методы

Когда плоскостопие можно вылечить, эффективны и народные методы. Обычно они заключаются в:

• вечерних горячих ванночках с настоем ромашки, морской соли или хвойного экстракта;
• контрастные ванночки – попеременно держать ноги в горячей и холодной воде;
• обтирание стоп льдом, что снимет усталость;
• массаж стоп;
• лечебная гимнастика;
• компрессах и обтираниях, которые устраняют боль.

Отлично помогают расслабить ноги травы и настои, которые обычно добавляют в горячие ванночки для распаривания стоп:

• полынь – ее листья моют и обворачивают ступни, укутывая их;
• смесь из йода (3%!), двух таблеток аспирина и лимонной эссенции – масса наносится на стопы, которые тепло укутывают;
• крепкий раствор (1 к 1) морской соли, которая добавляется в ванночки;
• настойка дубовой коры (1 кг коры на 5 л воды) – кипятится полчаса, а затем добавляется в ванну;
• настойка шалфея – (100 г на 2000 мл кипятка) добавляется в ванну;
• перечная мята – которая запаривается в кипятке и добавляется в ванну;
• настой липы – (100 гр заваривают в 2 л кипятка) добавляют в ванночки;
• настойка бессмертника на спирту – в качестве компресса для ног, как лечение и профилактика плоскостопия, радикулита и болей в суставах.

Эти методы отлично помогают справиться с усталостью и болями в стопах, особенно после продолжительного дня в движении. Пользоваться этими способами можно для профилактики или в качестве части лечебного комплекса.

Массаж и мануальная терапия

Для профилактики и лечения плоскостопия часто назначают специальный массаж и мануальную терапию. Чаще всего эти процедуры делаются в больнице у специалиста, но можно их практиковать и дома.

Потом ополоснуть стопы холодной водой и уложить малыша в кровать.

Необходимо приобрести специальный массажный коврик. Разместить его в ванной и при умывании ставить ребенка на него босиком и делать с ним простые движения:

• подняться на носки;
• перекатиться с носка на пятку,
• постоять на наружном и внутреннем крае стопы попеременно.

В качестве массажа также необходимо давать ребенку ходить босиком по крупной и мелкой гальке, сухому гороху или орехам.

Упражнения

Чтобы своды стоп у ребенка сформировались правильно, надо выполнять с ним специальные упражнения, которые укрепят мышц и суставно-связочный аппарат. Обычно лечебная физкультура назначается с учетом детской физической подготовки, возраста и степени заболевания. Комплекс упражнений выглядит так:

• ставить стопы вместе и держать носки неподвижными, разводить и сводить попеременно пятки;
• водить стопами по часовой стрелке и против;
• сидя на полу, максимально притягивать и оттягивать к себе стоп, держа их за носки;
• пальцами ноги брать с пола мелкие предметы и перекладывать их;
• брать пальцами карандаши и фломастеры и рисовать ногами по бумаге;
• сдавливать ногами резиновый мячик;
• катать стопами по полу скалки, палки или мячики;
• перекатываться с носка на пятку;
• приседать на носках;
• лазать по шведской стенке;
• ходить по ребристой и наклонной поверхности;
• поворачиваться вправо и влево не двигая стопы.

Перед началом занятий необходимо пройти консультацию у врача-ортопеда, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Советы доктора Комаровского

Известный доктор Комаровский по поводу плоскостопия у детей дает следующие советы обеспокоенным родителям:

1. В первую очередь не нервничать и не начинать паниковать, если ребенок начинает плоскостопить или врач ставит диагноз плоскостопие. Все можно купировать и если ребенок еще маленький, то вероятность полного излечения 100%;
2. Всегда внимательно выбирать обувь. Покупка специальной ортопедической обуви, чаще всего обусловлена рекламой. Не обязательно покупать специальную лечебную обувь – достаточно убедиться в том, что ребенку удобно в его обуви, она ему не жмет, не натирает, имеет твердую подошву и небольшой каблук. Можно класть внутрь специальные стельки, но покупать специальную дорогую обувь совсем не обязательно;
3. Регулярно ходить на консультации с ортопедом. Именно врач сможет контролировать и назначать профилактические занятия, для правильного формирования ступни. Самостоятельные упражнения или массажи могут навредить малышу;
4. Давать ребенку чаще ходить босиком по саду, огороду или детской площадке;
5. Регулярно заниматься с ребенком на шведской стенке;
6. Следить за осанкой.

Профилактика

Профилактика необходима не только стопам, но костям и скелету в целом, поскольку их крепость и правильное формирование обеспечивает правильную осанку и походку. Детей необходимо с раннего возраста наблюдать у врача-ортопеда.

Профилактика плоскостопия в домашних условиях – это простой комплекс действий:

1. Хождение босиком по неровным поверхностям: песку на пляже, траве, горкам и аттракционам на детских площадках;
2. Если нет возможности ходить босиком на улице, можно делать это дома: рассыпать орехи (каштаны или фундук), горох или фасоль и давать ребенку ходить по ним, насыпать их в мешок и давать ходить и прыгать по нему или приобрести специальный ортопедический коврик;
3. Покупать специальную обувь с профилактическим супинатором, чтобы формировался правильный свод;
4. Делать массаж ног малышу;
5. Выполнять вместе с ребенком специальные упражнения;
6. Формировать рацион питания с достаточным содержанием кальция, фосфора и витаминов группы D.

Плоскостопие может развиться не только в младенчестве или на первых годах жизни ребенка – очень часто оно развивается и прогрессирует уже в подростковом возрасте из-за сильных нагрузок на ноги. Поэтому следить за походкой ребенка и время от времени отправлять его к ортопеду придется до его совершеннолетия.

Еще несколько упражнений по лечению плоскостопия дома есть в следующем видео.