Действенные методы быстро забеременеть, если не получается
Вопрос «почему не получается забеременеть?» становится все более актуальным в настоящее время. Многие семейные пары сталкиваются с проблемой, когда не выходит зачать малыша ни с первого, но со второго, ни даже с десятого раза.
Что предпринять в этом случае? Далее вы ознакомитесь с полезными советами, а также рекомендациями гинеколога.
Возможные причины, из-за которых девушка не может забеременеть
В случае, если девушка не может забеременеть, всегда есть объективная причина. Однако большинство пар попросту не думают об этом, пока лично не сталкиваются с вопросом зачатия дитя. Основными причинами, которые не дают возможности женщине забеременеть являются:
- Воспалительные процессы в мочеполовой системе у мужского пола. Согласно медицинских исследованиям около 20% пар не могут иметь ребенка из-за бесплодия супруга. Происходит это чаще всего по причине сниженной активности сперматозоидов и уменьшения их количества. Однако на сегодняшний день изобретены лекарства, которые помогают вылечить многие воспаления;
- Нерегулярная половая жизнь. Вероятность забеременеть наиболее высока в дни овуляции. Если в это время не происходит половых актов, то беременность наступить еще не скоро;
- Болезни органов малого таза у девушек. Решающее воздействие на возможную беременность могут оказывать такие заболевания как поликистоз яичников, непроходимость маточных труб, эндометриоз. При наличии данных проблем женщины должны проходить обязательное лечение у врача;
- Возраст женщины. Оптимальным для беременности считается возраст с 20 до 30 лет. После 35 лет у девушек уменьшается способность к оплодотворению. Женщинам старше 45 лет забеременеть крайне трудно;
- Вес девушки. При лишнем весе или, наоборот, дефиците у представительниц прекрасного пола может нарушиться работа яичников. Желательно контролировать свой вес с помощью индексов массы тела;
- Употребление алкоголя, наркотических веществ, курение оказывают неблаготворное влияние на здоровье человека и возможность зачатия;
- Постоянные стрессы на работе негативно сказываются на состоянии обоих партнеров. Организм направляет всю энергию на решение данной ситуации. Необходимо научиться отдыхать и успокаиваться;
- Осложнения после аборта или перенесенных ранее инфекций;
- Ослабленная иммунная система мужчины и женщины;
- Принятие медицинских препаратов, которые оказывают отрицательное влияние на фертильность (антибиотики, анальгетики).
Каждый с перечисленных выше пунктов способен быть той самой причиной невозможности зачатия. Однако не стоит впадать в панику. Все поправимо если вовремя обратиться к врачу и не запускать данную проблему.
Сколько норма набора веса при беременности можно узнать из нашей публикации.
О том, что происходит на двадцатой неделе беременности, читайте в этой статье.
Отсюда вы узнаете, как развивается ребенок на 14 неделе беременности.
Как можно быстро забеременеть методом подсчета овуляции
Для успешного и быстрого зачатия многие девушки пользуются надежным методом – подсчетом овуляции. Непосредственно в эти дни возможность забеременеть наиболее высока.
В маточных трубах яйцеклетка встречается со сперматозоидом и спускается ниже, где происходит ее прикрепление к стенкам матки. После этого начинает развиваться эмбрион. В случае если оплодотворение не состоялось, наступают месячные.
Немаловажно уметь точно рассчитывать день овуляции. Для этого существует несколько методов:
- Календарный метод. Эффективен для девушек с регулярным менструальным циклом. В этом случае овуляция настает приблизительно за 14 дней до начала менструаций. При стандартном цикле в 28 дней благоприятными для зачатия будут дни с 12-го по 17-й. Высчитать дни, в которые вероятность оплодотворения высока, можно самостоятельно или воспользоваться калькуляторами онлайн в интернете;
- Метод измерения базальной температуры. Подойдет для женщин, у которых цикл нерегулярный. Смысл метода: ежедневно утром мерить температуру в прямой кишке и записывать показания. Во время овуляции температура уменьшается, а потом опять увеличивается и остается на одном уровне до наступления месячных;
- Использование тестов на овуляцию. Приобрести их можно в аптеках. Принцип действия схож с тестами на беременность. Приблизительно в середине менструального цикла нужно использовать тесты ежедневно. Они точно показывают дни овуляции. Если в течение 3-4 месяцев результат теста отрицательный, то надо записаться на прием к гинекологу для назначения подробного исследования отсутствия овуляции;
- Ультразвуковой мониторинг. Данный метод считается самым эффективным. Врач устанавливает график, по которому в течение всего менструального цикла надо будет сделать УЗИ 4 раза. Это делается для того, чтобы увидеть могут ли яичники продуцировать фолликулы, в которых созревает яйцеклетка.
Наступление овуляции некоторые девушки могут определить по своим субъективным ощущениям: обильные выделения из влагалища, ноющие боли внизу живота.
Советы для решения проблемы
Все больше семейных пар начинают ответственно подходить к вопросу планирования беременности. Ведь хочется, чтобы малыш родился здоровым. Существуют определенные правила, придерживаясь которых можно забеременеть в короткие сроки. Особенно это касается пар, которые долгое время безрезультатно пытаются зачать малыша.
Итак, вот советы, как быстро забеременеть, если не получается:
- Здоровый образ жизни. Девушка и ее партнер еще на стадии планирования беременности должны отказаться от вредных привычек. Курение, прием алкоголя и наркотических средств оказывают негативное воздействие на работу яичников. Кроме этого необходимо употреблять здоровую и полезную пищу. В рационе должны преобладать такие продукты: мясо, рыба, каши, молочные продукты, орехи, зелень. На состояние здоровья благоприятно действует прием сезонных фруктов и овощей;
- Прием витаминов. Гинекологи разных стран сходятся во мнение, что прием некоторых витаминов считается обязательным для женщин, планирующих беременность. К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола страдают от дефицита витаминов в организме. Это может отрицательно сказаться на возможности забеременеть. Обоим супругам желательно принимать такие препараты как фолиевая кислота, витамины А и Е. Однако перед началом приема необходима консультация врача для назначения правильной дозы;
- Упорядочить режим дня. Необходимо хорошо высыпаться – оптимально сон должен длиться не менее 8 часов. Очень полезен активный отдых, особенно при сидящей работе. Например, длительные пешие прогулки на свежем воздухе;
- Отказ от сильных физических нагрузок. Оба партнера должны заниматься спортом в нормальном режиме. Особенно это касается мужчин-спортсменов, принимающих стероиды. Желательно перестать их принимать во время планирования беременности;
- Разрешить все стрессовые ситуации на работе. Если нервная система постоянно находится в напряжении, то шанс быстрого зачатия значительно уменьшается. По возможности надо оформить долгосрочный отпуск и отправиться в путешествие. Многим парам этот совет помог зачать малыша;
- Оптимальная регулярность половых актов для того, чтобы быстро забеременеть – раз в два дня;
- Избегать перегревов или переохлаждений. Девушкам это не желательно именно во второй фазе менструального цикла. Мужчинам стоит постоянно следить за температурным балансом тела (особенно в области паха);
- Ограничить прием лекарств. В связи с тем, что некоторые медицинские препараты оказывают негативное влияние на процесс созревания яйцеклетки, стоит сначала окончить курс приема лекарств. Через месяц можно приступать к планированию беременности;
- Привести свой вес в норму обоим супругам. Лишний вес является одной из нередких причин невозможности зачатия ребенка, потому что подавляет деятельность репродуктивной системы;
- «Снять» психологическую блокировку. Довольно часто возникают ситуации когда у здоровых пар в течение долгого времени не получается зачать ребенка. Нервная система женщины из-за постоянных эмоциональных переживаний и стрессов находится в постоянном напряжении. В результате организм работает в режиме энергосбережения и может даже отключить на время репродуктивную функцию. Психологи советуют в данной ситуации перестать «зацикливаться» на вопросе зачатия ребенка и отвлечься. Например, начать заниматься новым увлекательным хобби или отправиться в интересное путешествие.
Женщине нужно записаться на консультацию к гинекологу, который выпишет ей направления на необходимые анализы и обследования. Стандартные исследования:
- анализ крови на гормональный статус;
- общий анализ крови и мочи;
- анализы на инфекции;
- УЗИ органов малого таза;
- оценка проходимости маточных труб.
Мужчине стоит сходить на консультацию к андрологу.
По статистике у некоторых супругов не получается зачать ребенка из-за низкой подвижности и жизнеспособности сперматозоидов у мужчин. Следовательно, супругу назначают такие исследования, как:
- спермограмма;
- MAR-тест;
- анализ крови на половые инфекции;
- анализ крови на гормоны.
После получения результатов обследований врачи при необходимости назначают соответствующее лечение. Для решения проблемы зачатия от пары в большинстве случаев требуются незначительные усилия. Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагноз «бесплодие».
Лучшие позы и время для быстрого зачатия
По данным исследований на эффективность и быстроту зачатия оказывают большое влияние время и поза.
Наиболее благополучное время для зачатия малыша лето и начало осени. Погодные условия в этот период хорошие. Организм наполнен витаминами. Вероятность заражения вирусными инфекциями снижена до минимума. Касательно предпочтительного времени суток, то желательно заниматься сексом в утренние часы.
Не менее значима и поза для удачного зачатия. По мнению сексопатологов, оптимальная поза такая, при которой не происходит вытекание спермы из влагалища. Наиболее предпочтительна миссионерская поза – девушка лежит, а мужчина сверху. Если у женщины есть загиб матки, то предпочтительней будет поза, когда партнер находится сзади.
Немаловажно также положение девушки сразу после полового акта.
Диета для будущих родителей
Мужчине и женщине, которые мечтают о ребенка, необходимо в период планирования беременности изменить свои пищевые привычки.
Ученые доказали, что для поддержания в крови мужчины достаточного уровня гормона тестостерона, необходимо употреблять такие продукты:
- говядина;
- сельдь;
- морепродукты;
- яйца;
- семечки;
- бобовые;
- крупы.
Желательно представителям сильного пола обращать внимания на продукты, которые богаты фосфором, цинком, кальцием, фтором. И, наоборот, стоит исключить из рациона жирные продукты (копчености, колбасы, сосиски и т.п.).
Будущая мама во время подготовки к материнству должна отказаться от мучных продуктов и обилия сладостей. Предпочтительно питаться полезными продуктами:
- сезонные овощи и фрукты;
- цельнозерновые каши;
- кисломолочные продукты;
- куриные яйца;
- вареное или запеченное мясо/рыба.
Следовательно, к вопросу питания будущим родителям надо походить предельно обдуманно и рационально.
Народные средства
Если пара не может зачать малыша в течение нескольких месяцев, то многие из них обращаются за помощью к народным средствам. Наиболее популярные рецепты:
- Настой из травы боровая матка – 10 гр. сухой травы надо залить горячей водой и кипятить на водяной бане около 15 минут. Далее отвар настаивают 5-6 часов и принимают по 2 ч.л. 5 раз в сутки;
- Отвар из радиолы (трава красная щетка) – залить 15 гр. травы холодной водой (300 мл) и кипятить 15-20 минут (все время мешать). После приготовления отвар можно сразу принимать с регулярностью 5-6 раз в сутки;
- Отвар из подорожника – 2 ч.л. семян подорожника заливают водой (200 мл) и варят на огне 5-7 минут. Затем смесь охлаждают, процеживают и выпивают в течение дня. Курс приема 21 день. Потом перерыв 1-2 недели;
- Настой из семян крапивы – высушенные и измельченные семена смешивают с виноградным вином собственного приготовления. Смесь варят на медленном огне 40-50 минут, процеживают и принимают по 55 мл каждый вечер обоими партнерами. Настой хранится в холодильнике.
Стоит обратить внимание, что некоторым девушкам может быть противопоказано принимать травяные настои. Перед самолечением желательно получить консультацию у врача-гинеколога.
Рекомендации гинеколога
При обращении к гинекологу с вопросом «Как быстрее забеременеть?» девушке посоветуют пройти полное медицинское обследование. Доктор решит, какие анализы надо сдать, и подскажет, к какому врачу обратиться мужчине.
После положительных анализов можно спокойно дальше продолжать планировать малыша. В случае наличия отклонений будет назначена терапия.
В любом случае будущим родителям не следует паниковать. Если беременность не наступила после года регулярных попыток, то просто надо обратиться к грамотному специалисту. Зачастую врач помогает решить проблему за непродолжительный срок.
Еще несколько советов по теме статьи есть в следующем видео.
У меня получилось забеременеть, когда я начала пить противозачаточные таблетки несколько месяцев, а потом резко бросила. Пока пила эти таблетки – съездила отдохнуть, сделала ремонт и многое другое – отвлекала себя от мыслей о беременности, как могла. Получилось в первом же цикле после таблеток. Сама сначала не поверила.