Как быстро избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Едва стоит расслабиться, и следы праздничного торжества моментально начинают проступать на теле, ухудшая внешний вид. На лице видны следы всех пороков, и когда проступает второй подбородок, хочется сразу завязать шейный платок.

Причины образования второго подбородка

Ангельский лик характеризуется чистотой кожных покровов, симметричностью черт лица и, конечно же, четким контуром. Когда же между шеей и подбородком вырастает различное по своей форме образование, доставляющее определённый дискомфорт, хочется узнать причины:

1. Строение костей или наследственный фактор. Массивная челюсть или, наоборот, скошенный подбородок формируют угол между шеей и челюстью, оказывающий влияние на формирование подъязычной кости. От тонуса мышц, прикрепляемых к вышеуказанной кости, зависит появление второго подбородка. Именно обладатели скошенного подбородка сталкиваются с так называемым нижним «петушиным гребнем».
2. Большая масса тела. При похудении или наборе веса в первую очередь признаки изменения массы тела отражаются на лице. Если в первом случае черты лица заостряются, то при наборе массы излишки жира размывают очертания скул, заполняют носогубную складку и образовывают жировую подушечку между подбородком и шеей.
3. Нарушение осанки, приводящее к остеохондрозу шейных позвонков. Правильная осанка — сохранение свойственных позвоночнику изгибов. Именно с положения головы, по мнению нейрохирургов, начинается нарушение статной выправки, вызванной сидячим образом жизни, любовью к высоким подушкам, тугим бюстгальтером, что в конечном итоге приводит к образованию безобразной складки в области подбородка.
4. Гормональный дисбаланс, вызываемый болезнями щитовидной железы, приемом ОК, наступлением климакса, снижением или увеличением уровня гормонов. Подобный процесс характеризуется изменением веса, опухлостью частей тела, в частности образованием второго подбородка.
5. Неизбежные возрастные изменения, приводящие к снижению тургора лицевых мышц, уменьшению жировой ткани, сокращению выработки коллагена — все это способствует провисанию тканей подбородка.
6. Прием лекарственных средств с возможными побочными эффектами в виде пастозности различных частей тела, в частности лица.

В паническом поиске панацеи, избавляющей от второго подбородка, дамы прибегают к любым методам, даже к весьма экзотичным. Давайте же подробно рассмотрим, как можно быстро убрать второй подбородок в домашних условиях.

Быстро убираем второй подбородок: упражнения, маски, компрессы, массаж

Разгладить ненавистную складку в домашних условиях помогут следующие шаги:

Шаг 1. Зарядка для шеи

Из комплекса упражнений Кэрол Мэджио. Упражнение выполняется сидя, спина ровная, мышцы ягодиц сжаты (это постоянное условие выполнения любых упражнений Кэрол). Подайте грудь вперед, одной рукой упритесь в стену, другой слегка надавите на шею, обняв ее ладонью.

Сожмите губы в плотной улыбке и начинайте энергично отталкиваться от стены 30 раз. Передохните, повернув голову направо, затем налево, повторите еще 2 подхода по 30 раз.

Шаг 2. Дыхательная гимнастика

После первого энергичного упражнения необходимо восстановить дыхание с помощью упражнения «Лев» от автора бодифлекса Грир Чайдерс, способствующего избавлению от второго подбородка. Ставим ноги на ширину плеч, руками упираемся в колени, подбородок выдвигаем параллельно полу, вытягивая губы, пытаемся задуть воображаемые свечки на торте.

Выдыхаем весь воздух, чувствуем, как живот прилипает к спине, широко открываем глаза, выражая удивление. Не дыша, про себя ведем устный счет, на цифре 3 максимально вытягиваем язык вперед и продолжаем держаться, считая уже заново и медленно от 0 до 4-х. Должно возникнуть ощущение сведенной челюсти и напряженности мышц шеи, вдыхаем и расслабляем все группы мышц. Повторяем до 5 раз.

Шаг 3. Игра языком

Наша соотечественница Галина Дубинина предлагает свой метод повышения тонуса шеи. Сядьте перед зеркалом и с силой напрягайте подбородок до образования на нем бугорков. Держа в тонусе подбородок, вытягивайте язык, стараясь лизнуть кончик носа.

Шаг 4. Гидромассаж

После интенсивного выполнения занятий необходимо выполнить гидромассаж. Направив холодный душ в сторону второго подбородка, помассировать его холодными струями воды, примерно по 5 минут каждый день, с последующим увеличением до 10 минут.

Шаг 5. Контрастный компресс

Укутайте шею полотенцем, пропитанным горячим солевым раствором (1 ст. л. на 1 литр воды). Когда полотенце станет теплым, помассируйте шею кубиком льда из отвара трав (ромашки, шалфея, мяты).

Шаг 6. Маски для избавления от второго подбородка

Картофельная маска: вареный картофель, размять с добавлением воды и соли. Густую массу нанести на проблемное место слегка горячей и, закрепив повязкой, расслабиться на 35 минут, по окончании умыться теплой водой.

Дрожжевая маска: сухие дрожжи (1 ст. л.) развести водой или молоком до получения пастообразной массы. Выждав 25 минут, нанести на проблемную зону, держать от 2 до 25 минут, по окончании умыться теплой водой.

Лимонная маска: натуральный сок лимона (1 ст. л.) развести в стакане воды с добавлением соли (1 ст. л.). Смочить в этом горячем растворе полотенце и, обмотав проблемную зону, расслабиться на 35 минут.

Шаг 7. Самомассаж

Нанесите любимый крем на подбородок, разглаживайте его от центра к ушам с ускорением в течение 5 минут.

Далее начинайте постукивать кончиками пальцев кожу подбородка в том же направления в течение 3-5 минут. Слегка пощипайте кожу примерно 3 минуты. Затем плотными движениями костяшек помассируйте ткани подбородка. Заканчивайте массаж движениями, успокаивающими кожу, поглаживая ее от центра к ушам.

Все вышеперечисленные шаги не только способствуют исчезновению второго подбородка, но и подтягивают овал лица и устраняют мелкие мимические морщинки. Нацеливаясь на долговременный результат, помните о важности постоянного выполнения процедур, лицо должно быть чистым, без ранок и воспалений.

Важно принимать витамины и изменить свой рацион.

Возможно, вас также заинтересует другая наша статья. Гимнастика для лица — предупреждаем появление морщин.

Тут читайте, как убрать пухлые щеки и сделать красивые скулы.

Самостоятельно определить свой тип лица в домашних условиях вы сможете по этим рекомендациям.

Отзывы