Инструкция по применению витамина E для волос

13 сентября 2018 0

Ломкие и тусклые волосы — знакомая многим проблема. Без снабжения организма полноценным количеством витаминов решить ее невозможно. И один из самых важных для здоровья волос — витамин Е, который способствует быстрому укреплению и росту волос. Придаётся витамин в жидком виде, можно купить шампуни с его присутствием в составе, а также сделать средства для мытья волос и маски самостоятельно.

Витамин Е

В чем польза витамина Е?

Витамин Е улучшает кровообращение, помогает клеткам обновляться. При употреблении внутрь и при местном нанесении оказывает следующее воздействие:

  • нормализует циркуляцию лимфы;
  • улучшает доставку кислорода к волосяным фолликулам;
  • активизирует выработку коллагена.

Благодаря такому воздействию волосы станут более гладкими, упругими, эластичными, кроме того, за счет питания фолликулов ускоряет рост локонов.

Кроме того, витамин положительно влияет на кожу головы: уход зуд, сухость, мелкие дефекты, снижается риск развития перхоти. При регулярном потреблении улучшается не только состояние волос, но и ногтей — они становится прочными и блестящими.

Естественные источники токоферола

Получить нужный организму витамин Е можно различными способами. Наиболее простой — употреблять в пищу продукты, в которых он содержится в больших количествах:

  • морепродукты, рыбы;
  • свежие овощи, зелень;
  • молоко, печень, яйца;
  • растительные масла (их следует использовать для приготовления салатов, но не для жарки);
  • орехи;
  • травы, например, листья малины, шиповника, облепихи.

Продукты с витамином

Согласно рецептам народной медицины, отвары из этих растений нужно либо употреблять внутрь, либо использовать их для мытья волос.

Правила применения витамина Е для лечения волос

Однако отрегулировать количество витамина Е, который поступает с пищей, может быть довольно проблематично — по этой причине намного эффективнее применять его в виде аптечных препаратов. Лучше и удобнее всего принимать токоферол в виде капсул, которые могут иметь различную дозу действующего вещества — от 0,1 г до 0,4 г.

Употреблять такие витамины нужно с учетом максимальной суточной дозы, которая для взрослого человека составляет 1 г, разово можно принимать не более 0,4 г токоферола.

Причем принимать средство можно только после консультации со специалистом, что позволит избежать передозировки и гипервитаминоза.

Токоферол в капсулахВ случае тяжелой нехватки витамина Е его могут назначить в виде инъекций, которые колются внутримышечно.

Такой способ терапии используется в случае запущенной формы себореи, при алопеции.

Если вы сомневаетесь в наличии дефицита данного микроэлемента, но при этом хотите поддержать свой организм витаминами, следует пользоваться специальными витаминными комплексами, в составе которых содержится сбалансированное количество микроэлементов, минералов.

Рецепты приготовления шампуней

Кроме употребления витамина внутрь, его можно использовать для местного применения в виде шампуней. У них масса полезных свойств:

  • волосы не так быстро загрязняются за счет приведения в норму работы патовых и сальных желез;
  • шевелюра становится более блестящей, не электризуется;
  • корни волос укрепляются, ткани насыщаются кислородом.

Стоит отметить, что они стоит достаточно дорого, потому многие хозяйки в целях экономии готовят лечебные составы своими руками, используя для этого витамин в жидком виде, например, в ампулах. Давайте рассмотрим несколько рецептов приготовления.

На скорую руку

Для приготовления шампуня возьмите 1 ампулу, смешайте с нужным для мытья волос количеством шампуня. Все перемешайте, нанесите средство на влажные волосы. При мытье волос уделяйте особое внимание прикорневой зоне, массируя ее в течение нескольких минут, после чего смойте шампунь теплой водой.

Причем шампунь должны быть обычным — если использовать вариант «2 в 1», то это может нейтрализовать действие витамина.

Витаминный коктейль

Чтобы приготовить эффективное средство, вам будут нужны:

  • 3 ампулы токоферола;
  • 3 ампулы витамина А;
  • по 1 ч.л. масла жожоба и виноградной косточки;
  • по 1 ампуле витаминов РР, С, В9, В12, В6;
  • 250 мл шампуня.

Добавьте все ингредиенты в шампунь, тщательно его перемешайте и приступайте к мытью волос. Причем перед каждой процедурой емкость со средством нужно обязательно встряхивать.

Первые результаты будут видны уже через 2-3 недели. При этом в период лечения волос нужно отказаться от их термической обработки — от применения фенов, выпрямителей и т.д.

Шампунь своими руками

Результат от применения витаминных шампуней проявляется через 3-4 недели. В период лечения рекомендуется отказаться от агрессивной термической обработки волос — использования выпрямителя, фена большой мощности.

Как делать маски?

Заметили, что волосы начали тускнеть, сильно выпадать, медленно растут, вам помогут витаминные маски, которые нужно делать через каждые двое суток в течение 30-40 суток, после чего нужно сделать месячный перерыв. Рецепты приготовления зависит от проблемы, с которой вы столкнулись.

Секущиеся кончики

Для приготовления нужно нагреть 100 мл меда, добавить туда 1 ч.л. витамина в жидком виде, 3 ст.л. репейного масла. Все компоненты следует смешать, нанести на локоны по всей их длине до мытья волос в течение получаса, закрыв голову полиэтиленовой шапочкой и полотенце.

Выпадение волос

Вам понадобятся такие ингредиенты, как:

  • по 30 г сушеной ромашки и крапивы;
  • 200 мл кипятка.

Залейте водой ингредиенты и оставьте настаиваться на полчаса, после чего процедите жидкость, положите кусочек черствого ржаного хлеба. Когда он размокнет, хлеб нужно разомнуть пальцами до однородности и влить в массу 1 ампулу витамина.

Получившуюся кашицу нанесите на волосы и оставьте на 40 минут, смойте теплой водой.

Нанесение маски с витамином Е на волосы

Для роста локонов

Если волосы растут медленно, их нужно простимулировать, используя для этого маску с горчицей. Для ее приготовления нужно взять:

  • 1 ч.л. токоферола в жидком виде;
  • 1 яичный желток;
  • 1 ч.л. сухого горчичного порошка.

Все компоненты нужно тщательно перемешать и нанести на сухие кончики.

Важный момент: маску нужно продержать на голове не более 20 минут, однако если вы почувствуете жжение, смывайте сразу, чтобы не получить ожог.

Смывка для волосВ нашем материале мы расскажем про приготовление смывки для волос в домашних условиях.

Здесь вы изучите рецепты приготовления средств для восстановления локонов.

В этом материале вы узнаете, какие шампуни без сульфатов и парабенов стоит выбрать.

От тусклости

Справиться с тусклыми волосами вам поможет маска из сметаны, витамина Е и ряда растительных компонентов. Сначала будет необходимо изготовить отвар из корня лопуха: сырье нужно залить кипятков в порции 1:3, отваривать 30-40 минут.

После этого жидкость нужно процедить, отлить в отдельную емкость 100 мл — туда добавляют 1 ампулу витамина Е, 3 ст.л. сметаны, 1 ч.л. оливкового масла. Размешав состав, его наносят на сухие волосы по всей их длине. Смыть состав нужно через полчаса, воспользовавшись любым шампунем.

Отзывы

После использования красок начались серьезные проблемы с волосами, и по совету своей подруги решила воспользоваться витамином Е: делала маски, шампуни. Буквально за полтора месяца их применения значительно улучшились локоны, правда, дополнительно я еще и правильно питалась, отказалась от вредных привычек.

Елена, 31 год

Чтобы справиться с тусклыми волосами, решила приобрести витамин Е по рекомендации своего косметолога. Делала несколько недель маски, и правда, состояние локонов стало на порядок лучше. После консультации с врачом еще около месяца принимала его внутрь: улучшилось также и состояние ногтей. Через полгода планирую повторить в профилактических целях.

Юля, 28 лет

Витамин Е для волос при регулярном потреблении может стать настоящим спасением для ломких и ослабленных волос. Но не стоит забывать, что здоровье локонов во многом будет зависеть от образа жизни, наличия вредных привычек, потому только комплексны подходит позволит сохранить их красоту.

Статья была полезна?
0
Рассказать друзьям:
Комментарии
Катерина, 3 месяца назад

Вообще для волос мне нравится купаж масел очень, в аптеке такой беру, он лошадиной силы марки, в нем аж 10 разных масел в составе, так что полноценный уход за волосами.

Ольга, 3 месяца назад

Отличные масла в составе: Масло усьмы, Эфирное масло бея, Масло арганы, Масло авокадо, Масло виноградных косточек, Масло амлы, Масло жожоба, Масло эфирное иланг-иланга, Масло эфирное литсея-кубеба.

Дарья, 2 месяца назад

Хороший еще шампунь-кондиционер у этой марки, он с ланолином и коллагеном, помогает восстановить волосы по длине, отлично питает их, он тщательно очищает, полирует волосы.

Оставить комментарий