Как правильно делать массаж лица против морщин

06 марта 2017 1109

Ежедневный уход за зрелой кожей включает в себя не только различные косметические процедуры. Довольно эффективным и безболезненным является массаж лица, который помогает избавиться от морщинок самых различных категорий.

Массаж лица

Показания и противопоказания

Выполняя массаж против морщин в домашних условиях, следует учитывать ряд показаний, при которых вообще рекомендуют проводить данные процедуры:

  • мимические морщинки, а также те, которые начали появляться с возрастом;
  • случаи, когда кожа начала обвисать;
  • лицо, которое имеет нечеткие и размытые контуры;
  • появление второго подбородка;
  • брыли;Морщинылицо приобрело нездоровый цвет;
  • наличие отечности;
  • постоянная усталость, которая проявляется в постоянном напряжении мышц лица;
  • кожа, которая потеряла упругость и эластичность.

Вроде такой большой список, казалось бы, как при помощи массажа можно избавиться от многих проблем. А оказывается все довольно просто, нужно только знать правила проведения процедуры и ваша кожа сможет засиять по-новому. О них мы поговорим немножко позже, а сейчас отметим случаи, когда делать массаж от морщин противопоказано:

  • воспалительные процессы на коже лица, среди которых гнойные прыщики и угревая сыпь;
  • домашний массаж нельзя проводить при наличии герпеса. В противном случае инфекцию можно разнести, что значительно ухудшит ситуацию;
  • специалисты также рекомендуют не делать дома массаж при наличии такого заболевания, как гемофилия. В данном случае процедуру стоит доверить специалисту;
  • наличие открытых ранок или травм. Первоначально подождите, пока они полностью заживут;
  • не желательно выполнять массаж лица при наличии бородавок;
  • ну и также не игнорируйте наличие крупных родинок. Помните, что если ее повредить, можно запустить необратимые процессы на кожи, которые в некоторых случаях могут привести к развитию рака.

Как правильно наносить макияжКак наносить макияж, можно узнать из публикации на нашем сайте.

О том, как сделать локоны с помощью утюжка, можно узнать из этой статьи.

Отсюда вы узнаете, как правильно делать маникюр дома.

Правила выполнения домашнего массажа лица против морщин

Выполнить массаж против морщин в домашних условиях сможет абсолютно любая женщина. Вот только для положительного эффекта нужно изучить основные правила его проведения. Начините с того, что лицо нужно подготовить:

  1. Сделайте на кожу теплый травяной компресс, это успокоит ее и позволит работать с ней дальше;Массажные линии
  2. Соберите волосы в плотный пучок, а еще лучше спрячьте их под шапочку;
  3. Хорошенько вымойте руки, не забывайте про зону под ногтями. Это поможет избежать попадания инфекции;
  4. Для массажных процедур желательно использовать специальный крем или масло. Предварительно его нужно проверить на аллергические реакции.

Есть определенные линии, по которым нужно выполнять движения. Если этот момент не брать во внимание, то массаж может навредить. Бывают случаи, когда при неправильном выполнении, появлялись новые морщинки, либо же кожа становилась более обвисшей.

  • движения пальцев должно происходить от центральной части лба в направлении висков;
  • начиная массажировать центральную точку над нижней губой, постепенно перемещайтесь к нижней части ушей;
  • соответственно, движения от центра над верхней губой будут направлены к вискам;
  • от уголков губ двигайтесь к средней части ушной раковины;
  • нижнее веко массажируют от вешнего угла к внутреннему;
  • верхнее – наоборот, от внутреннего к внешнему.

Длительность и частота сеансов

Длительность одного сеанса зависит от того, какую технику вы выбрали.

В большинстве случаев он длиться от десяти до двадцати минут, а полный курс включает в себя 15-20 процедур.

Выполняется несколько раз в неделю, желательно в вечернее время, а лучше перед сном.

Как правильно делать классический массаж лица от морщин

Классический массаж получил свое название от того, что выполняется он очень просто и подходит практически всем. Первое с чего нужно начать – это подготовить ваше лицо к массажу:

  1. С помощью косметических средств необходимо устранить с кожи остатки декоративной косметики, жирный блеск и грязь;
  2. Убедитесь, что на коже отсутствуют открытые раны и свежие прыщики. Если таковы имеются, то сеанс следует перенести;
  3. Вымойте руки с помощью мыла;
  4. Смажьте лицо кремом для массажа или специальным маслом. При выборе крема обязательно учитывайте ваш тип кожи;
  5. Все движения должны выполняться с легкостью, сильно не надавливая на кожу.

Последовательность выполнения классического массажа:Самомассаж

  1. Расслабьтесь, закройте глаза и постепенно круговыми движениями массажируйте кожу по направлению ото лба к ушам, а затем двигайтесь от переносицы к подбородку;
  2. С помощью подушечек на пальцах разотрите уголки рта;
  3. Собрав пальцы в пучок, двигайтесь от подбородка к средней части лба;
  4. Начинайте работать с морщинками в уголках рта. Для этого скользите пальцами по линии губ, продвигаясь от носогубной складки к уголкам. Затем выполните там несколько круговых движений с надавливанием и продвигайтесь к ушам;
  5. Выполните несколько легких хлопков по нижним и верхним векам, затем скользите пальцами по векам в сторону переносицы, пару раз надавите запястьем на область глазницы;
  6. Для того чтобы устранить складки между бровей, нужно выполнять круговые движения.

Лучшие техники выполнения массажа лица от морщин

Техник массажа против морщин множество. Рассмотрим самые популярные варианты.

Точечный

Самый подходящий контингент для данного вида массажа – это те женщины, которым за 50. Конечно, запретить делать раньше его никто не сможет, вот только эффект от него будет практически не заметен. В основе точечного массажа лежат древние медицинские практики.

Точечный массажВ ходе его выполнения происходит надавливание на определенные точки, которые приводят к омоложению. Польза от такого вида заключается в том, что вы можете замедлить процесс старения кожи, улучшить кровообращение, активировать обменные процессы.

Массаж выполняется подушечками больших пальцев. Но помните, что время одного надавливания не должно быть более 7 секунд. А весь сеанс по времени занимает около 10 минут.

Начинайте массаж с области между бровями, а затем плавно перемещайтесь на крылья носа. На следующем этапе уделяем внимание точке в ямке, которая находится под нижней губой. Массируем вески, а в конце необходимо надавить на ушные раковины;

Шиацу

Эта техника родом из Японии и тоже подразумевает под собой воздействие на определенные точки. Эффект от японского массажа Шиацу не заставляет себя долго ждать. Для достижения желаемого результата, нужно точно знать точки, на которые требуется воздействовать.

Считается, что на лице имеется 20 точек, поработав с которыми, исчезают все мимические морщины.

Эти точки находятся между бровями, в крайней части нижней челюсти, в верхних краях глазниц, над ноздрями, в области скул;

Ложками

ЛожкамиДанный вид массажа рекомендуют проводить женщинам после 50. Для его проведения вам понадобится обычная ложка и охлажденный отвар из ромашки.

Окунув ложку в отвар, начните ее прикладывать к векам, то к верхнему, то к нижнему. Затем круговыми движениями промассажируйте область лба, предварительно смазав его маслом из оливок. На следующем этапе проведите ложкой с отваром по подбородку.

В конце теплой ложкой сделайте массаж на скулах с надутыми щеками.

Китайский

Китайцы верят, что во время проведения массажа, происходит активация энергии Ци. Он выполняется очень мягко, а результат от него сохраняется длительное время. Именно поэтому китайский массаж получил популярность во всем мире. Правила его выполнения:

  • перед тем как начать массажные процедуры, протрите лицо маслом холодного отжима. Это поможет насытить кожные покровы необходимыми витаминами;
  • полусомкнутые ладони приложите к лицу и начните учащенно моргать глазами, а так же выполняйте ними круговые движения;
  • надавливайте на глазные яблоки, перемещаясь при этом к уголкам;
  • с помощью указательного пальца сделайте массаж носовой перегородке, а затем приступайте к крыльям носа;
  • выполняйте хлопки по щекам, постепенно меняя их силу и интенсивность;
  • вытянут слегка подбородок вперед, захватите верхнюю губу с помощью нижней. Натянутую кожу следка продавите;
  • выполните легкий массаж на шее.

Эффект и польза процедур

Эффект массажа от морщин обычно виден уже после первой процедуры. А, выполнив полный курс, вы можете достичь следующих результатов:

  • частичного, а порой даже полного избавления от отечности;
  • кожа становится более гладкой и шелковистой;Lj b gjckt
  • заметное появление упругости;
  • цвет лица становится более здоровым;
  • исчезает угревая сыпь;
  • обмен веществ в кожных покровах приходит в норму;
  • количество морщин значительно уменьшается;
  • массаж служит профилактикой к образованию новых морщин;
  • общее самочувствие становится лучшим;
  • жировые процессы в кожных покровах приходят в норму;
  • лицо приобретает естественный вид, выглядит более здоровым;
  • мышцы укрепляются, кожа меньше обвисает.

Отзывы читательниц

Я регулярно практикую выполнение массажа против морщин дома. Он занимает минимум времени и средств, а вот кожа начинает выглядеть гораздо лучше уже после первой процедуры. Я выполняю классический массаж и очень им довольна.

Татьяна, 54 года, г. Новокузнецк

Мой любимый массаж от морщин – точечный. Потратила немного времени, чтобы научиться его правильно делать, а теперь отдаю предпочтение только ему.

Ольга, 48 лет, г. Пермь

Выглядеть красиво можно всегда и везде. Необязательно посещать дорогие салоны. Нужно только немного времени и терпения и ваше отражение в зеркале будет приносить только радость.

Еще один вариант эффективного массажа показан в следующем видео.

Статья была полезна?
0
Рассказать друзьям:
Комментарии
Lena, 2 года назад

При массаже лица, главное не растянуть кожу, а то эффект будет прямо противоположный. Делаю иногда такой массаж. Он расслабляет мышцы лица и морщинки мелкие действительно разглаживаются.

наталья, 2 года назад

Я иногда делаю такой массаж конечно не часто но делаю. Главное не растянуть кожу и делать нужно точно по линиям . Я следую по инструкции из любым источникам и советам специалистов.

Светлана, 1 год назад

Мне кажется, это не такая эффективная процедура, как профессиональный натуральный крем от морщин или ботокс. От простого массажа морщины не разгладятся, если не стирать при этом антивозрастной крем.

Катюша, 6 месяцев назад

я не разглаживаю по линиям, дабы не растянуть кожу, я наношу питательный крем буренку лс для лица, он вроде и жирненький и в то же время хорошо впитывается, а потом просто постукиваю пальчиками, особенно в области глаз, морщинки разглаживаются

Оставить комментарий