• preparaty

    Особенности применения сиропа корня солодки для взрослых и детей

    Особенности применения сиропа корня солодки для взрослых и детей

    28 марта 2018 0

    В настоящее время стало популярно лечение простудных заболеваний с помощью препаратов на растительной основе. Одним из таких лекарств является сироп корня солодки. У него имеется несколько показаний к применению: бронхиальная астма, бронхит, трахеит, пневмония и другие заболевания. Используется как противоопухолевое средство и лекарство против пигментных пятен. Ниже рассмотрим инструкцию по применению сиропа. Подробнее ...

  • svoimi-rukami

    Как можно сделать пластилин своими руками в домашних условиях

    Как можно сделать пластилин своими руками в домашних условиях

    Пластилин – это отличный вариант развивающей игрушки для детей 3-6 лет. Он улучшает мелкую моторику рук, развивает усидчивость и воображение.

    Пластилин, который продается в магазинах, в большинстве случае токсичен, поэтому мы рекомендуем сделать его своими руками. Для создания подойдут продукты, которые всегда есть под рукой. Подробнее ...

  • lico

    Как быстро восстановить ресницы после наращивания в домашних условиях

    Как быстро восстановить ресницы после наращивания в домашних условиях

    Любимая многими девушками процедура наращивания ресниц позволяет надолго сделать ресницы пушистыми и длинными, при этом их не нужно каждый день красить. К сожалению, за возможность иметь всегда красивый и выразительный взгляд без особых усилий приходится расплачиваться. Подробнее ...

  • pediatriya

    Нормальная температура у грудничка – измерение и показатели

    Нормальная температура у грудничка – измерение и показатели

    17 марта 2018 0

    Многие родители хватаются за лекарства, когда температура у грудничка поднимается выше +37 градусов. Но делать так категорически запрещено, поскольку такие показатели для маленьких детей – норма. В нашей статье мы рассмотрим особенности теплорегуляции у детей и узнаем, когда пора обращаться к врачу. Подробнее ...

  • sovet

    Технология укладки керамической плитки на стену

    Технология укладки керамической плитки на стену

    27 мая 2018 0

    Ни одни ремонтные работы не обходятся без укладки плитки: для облицовки стен в ванной и туалете, кухне, на балконе и т.д. Такие работы достаточно дорогостоящие, потому многие стараются провести укладку плитки на стену своими руками. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд, если четко следовать инструкции. Подробнее ...

  • preparaty

    Синупрет: инструкция по применению для детей и взрослых, аналоги

    Синупрет: инструкция по применению для детей и взрослых, аналоги

    07 февраля 2018 0

    Синупрет является наиболее популярным средством с мощным противовирусным, иммуномодулирующим эффектом. По отзывам медиков, препарат имеет повышенную эффективность, безопасность и гипоаллергенность. Если верить статистическим данным, то Синупрет находится на четвертом месте из сорока в рейтинге лучших препаратов от насморка. Подробнее ...

  • makiyazh

    Как правильно пользоваться консилерами для лица в домашних условиях

    Как правильно пользоваться консилерами для лица в домашних условиях

    Как правильно пользоваться консилерами для лица в домашних условиях

    Залогом удачного макияжа является красивый и ровный тон кожи. Однако далеко не все могут похвастаться идеальным цветом лица. Подробнее ...

  • читать далее
  • uprazhneniya

    Лучший комплекс упражнений для утренней зарядки для мужчин, женщин и детей

    Лучший комплекс упражнений для утренней зарядки для мужчин, женщин и детей

    Утренняя зарядка – это оздоровительная физическая нагрузка для поднятия мышечного и эмоционального тонуса. Она необходима детям, молодым и пожилым.

    Правила построения утренней зарядки

    Основные принципы организации физзарядки:

    • общая продолжительность 15-10 минут;
    • количество повторов – 10-12 раз;
    • сочетание дыхания и нагрузки;
    • начало с верхних отделов туловища;
    • максимальная нагрузка в середине цикла;
    • в конце занятий – расслабление, глубокое дыхание.

    При выполнении амплитуда движений должна возрастать постепенно.

    Цель – взбодриться после сна. Ритм выполнения должен быть динамичным (20-30 сек. на один подход), не вызывать усталости в конце. Вентиляция легких, благодаря глубокому дыханию, будет содействовать мобилизации обменных процессов. Сокращения мышц будут массажем внутренних органов (печени, желудка, кишечника). Подробнее ...