Что делать, если беспокоят сильные боли при месячных

Каждая женщина знает о самых «страшных» ежемесячных днях в своей жизни – критических. Сильная боль внизу живота, плохое настроение чревато нервными срывами, ничего не ладится на работе или учебе, ничего не хочется и, кажется, что все в жизни печально.

Подобные проявления испытывает каждая дама. Однако бывают настолько сильные боли, что терпеть просто невозможно. Следует знать, что это первый сигнал о серьезной проблеме в организме. Поэтому, медлить и перекладывать прием к врачу не стоит.

Почему очень сильно болит живот при месячных?

Менструацию врачи соотносят с механическим процессом. Ведь в этот период организм женщины освобождает себя от ненужных продуктов жизнедеятельности.

Во время менструации мышцы матки учащенно сокращаются, чтобы убрать из организма все элементы, которые «отслужили свое». У многих женщин абдоминальная полость очень чувствительна, поэтому рецепторы воспринимают этот процесс очень остро.

А у других, возможно, матка отклонена, давя при этом на нервный центр. Поэтому, происходит чувство тяжести внизу живота, ломота в пояснице.

Незначительная боль во время менструации считает нормой. Однако если болевые ощущения сильные, общее чувство недомогания длится долго, то для вас это первый тревожный сигнал.

Гинекологи называют острые боли при менструации «дисменорея». Острая боль свидетельствует о серьезном сбое в организме женщины и определенные гинекологические болезни.

Наиболее частые причины боли в животе:

1. Нормальное сокращение матки является наиболее распространенной причиной во время критических дней. В организме вырабатываются особые гормоны, которые называются «простагландины». Они вызывают резкие сокращения в матке и выделение крови. Уровень интенсивности сокращений напрямую зависит от количества простагландинов и, естественно влияет на силу болевых ощущений.
2. Гинекологические заболевания. Патологии или болезни репродуктивного характера часто становятся причинами острой и тяжелой боли. Эндометриоз, фиброз, аднексит и другие воспалительные заболевания могут протекать в организме женщины.
3. Недостаток микроэлементов в организме. Обычная нехватка магния и калия в организме женщины может негативно влиять на работу репродуктивной системы и воздействовать на интенсивность болевого синдрома.
4. Наследственный фактор. Если близких родственников женского пола критические дни проходили болезненно, то вполне вероятно, что этот «подарок» ожидает и вас. Причина этому – генетическая особенность организма и его чувствительность к боли.
5. Отрицательные основания. Провокаторами сильной боли внизу животы во время критических дней могут статут следующие факторы:

• гиподинамия (заболевание, которое сопровождается застойным явлением в органах малого таза и нарушением кровообращения в половых органах);
• учащенные стрессы и сильное переутомление (организм во время стрессовых ситуаций ослабляется и устает, поэтому чувствительность к боли повышается);
• нет баланса в рационе питания.

Как понизить сахар в крови можно узнать из публикации на нашем сайте.

Упражнения для глаз для улучшения зрения есть в этой статье.

Отсюда вы узнаете много полезной информации о том, почему происходит выделение белей у женщин и насколько это опасно.

Причины сильных болей в груди перед месячными

Помимо острой боли внизу живота многие женщины чувствуют неприятные ощущения в груди. Характер боли в груди может быть разным: как постоянным, так и прерывистым. Боль может появляться в таких случаях:

1. Нормальный «ответ» организма при нормальной менструации. Врачи такую боль называют «мастодиния». Это нормальное явление, обусловленное небольшим увеличением железистой ткани молочных желез. Способствует этому процессу выход созревшей яйцеклетки из фолликула (на 12-14 день менструации), гормоны эстрогенов начинают резко продуцироваться, оказывая влияние на молочные железы.
2. Перестроение организма на гормональном уровне связано с процессом подготовки к возможной беременности. Грудь может увеличиться или набухнуть, так как быстро разрастаются ткани молочных желез. Если беременности нет, то происходит уменьшение груди после завершения критических дней.

Сильные боли при месячных: что делать?

Наши бабушки утверждали, что боль нужно терпеть. Однако на сегодняшний день можно сильную боль уменьшить довольно простыми способами:

1. Прием обезболивающих препаратов. Если боль не острая, не лучше перетерпите. Наиболее эффективные препараты: «Анальгин», «Но-шпа», «Кетанов», «Ибупрофен». Однако, если сильную боль вы испытываете ежемесячно, то следует обратиться к гинекологу, чтобы он прописал вам препарат, который подойдет специально для вас.
2. Успокоительные лекарства. Если вы сильно нервничаете во время месячных, то примите успокоительное. Так, обычная валерьянка сможет вам помочь.
3. Грелка или обычная бутылка с теплой водой способствуют усилению кровообращения, а как результат – уменьшение спазмов. Грелку или бутылку необходимо держать не больше 15 мнут. Старайтесь спокойно лежать и не перегружать себя на протяжении всего дня.
4. Упражнения для дыхательной системы. Врачи говорят, что дыхательные упражнения способствуют снятию спазматической боли. Вам следует взять любой нетяжелый предмет (небольшая книга) и положить его на живот. Спокойно вдохните и аккуратно дышите через нос. С каждым вдохом приподнимайте живот с книгой. После чего нужно остановится и напрячь его в течение 5 секунд. Выполнять упражнение стоит не больше двух минут.
5. Травяные настои. Во время критических дней врачи рекомендуют обильное питье. Обычному чаю предпочтите травяной настой или чай с такими травами: ромашки, малины, душицы.
6. Эффективным способом избавиться от боли является простой массаж. По часовой стрелке следует массировать живот. Также с помощью двух тенистых шариков можно помассировать позвоночник. Для этого необходимо два шарика положить в носок и лечь на них. Катать шарики по позвонку необходимо около двух-трех минут.
7. Правильное питание. Ограничьте себя в употреблении сладкого, острого и жирного. Следует употреблять овощи, фрукты, а также продукты, в которых содержится железо: гречка, печень.

Средства народной медицины

Лечение сильных болей во время месячных в домашних условиях можно проводить с помощью следующих народных средств:

1. Листья мяты, ромашки и корень валерианы смешать пропорцией 2:2:1. Так, чтобы вышло 1 ст. л. смеси. Затем залейте 1 ст. кипятка и дайте настояться 30 минут. Затем процедите и принимайте трижды в день по 2 ст. л.
2. Если вы чувствуете сильную боль, то поможет пижма. Так, понадобится 1 ст. л. цветов на 1 ст. кипятка. Следует настоять в течение часа, затем процедить. Ежедневно 4-5 раз принимать по 1 ложке.
3. При сильном кровотечении следует принимать следующий отвар за несколько дней до начала месячных, а также на протяжении последующих четырех дней. Вам необходимо:

• измельченная трава полевого хвоща – 1 ст. л.
• измельченная трава зверобоя – 1 ст. л.
• настойка пустырника (подойдет валериана)
• измельченная кора дуба – 1 ст. л.
• 0,8 л кипятка.

Травы смешайте и уложите в стеклянную посуду, затем залейте кипятком. Укутайте полотенцем и дайте остыть. Принимать следует трижды в день вместо чая, добавляя несколько капель пустырника или 4 капли валерианы.

В каких случаях нужно обратиться к гинекологу?

Бывает такая сильная боль во время менструального цикла, что отправиться к врачу просто необходимо. Экстренные случаи проявляются следующими признаками:

• сильная боль в области половых органов;
• высокая температура;
• обильные выделения;
• большая длительность дней менструации;
• неестественный цвет выделений, сопровождающийся противным запахом;
• острые продолжительные болевые ощущения в груди;
• зуд и жжение в области половых путей.

Вышеперечисленные признаки являются подтверждением того, что в организме происходит воспалительный процесс. Если вовремя обратиться к врачу, то он сможет поставить вам соответствующий диагноз и назначить нужное лечение, которое поможет вам облегчить свое состояние и предотвратить осложнения.

Врачи утверждают, что на прием следует идти после окончания менструации на 1-4 сутки. Именно в эти дни анализы более информативные.

Профилактика

Конечно, полностью предотвратить боли во время менструального цикла невозможно, однако с помощью профилактических методов можно ее уменьшить.  Если у вас нет патологий, то профилактику по устранению болей можно проводить спокойно. Так следует придерживаться таких рекомендаций:

• перед предполагаемым сроком наступления критических дней ограничьте себя в приеме молочных и мясных продуктов, они могут вызвать метеоризм и вздутие;
• пейте свежевыжатые овощные соки (морковный, свекольный);
• принимайте витамины Е и В, а также кальций и магний;
• перед месячными следует уменьшить физическую нагрузку;
• меньше употребляйте крепкий кофе или чай;
• старайтесь не нервничать и максимально избегать появления в вашей жизни стрессовых ситуаций;
• регулярно посещайте гинеколога (один раз в полугодие).

Будьте здоровы!

И в дополнение к статье – полезное видео по теме.