Какая должна быть базальная температура перед месячными и при них
Для женщин теперь не составляет проблемы вычисление самых эффективных дней для того, чтобы забеременеть. Почти каждая девушка ведет менструальные календари, а тесты на овуляцию продаются в каждой аптеке. Но существует еще один довольно несложный способ для установления благоприятного дня – вычисление базальной температуры.
Понятие базальной температуры, какая она должна быть
БТ (базальная температура) – это тот показатель температуры тела, который женщина может измерить во влагалище, в прямой кишке или же во рту. Он полностью зависит от гормонального состава организма и их количества, поэтому может изменяться в зависимости от периода цикла. Максимальный его показатель может составлять 37,5 гр.
Одним из лучших способов для определения беременности в домашних условиях считается замер базальной температуры тела перед самим началом месячных. Чтобы узнать точный результат, нужно внимательно следить за графиком ее изменений.
Если у женщины в это время отсутствует овуляция и она не беременна, то нормальной базальной температурой считается 36,9 (перед менструацией). Такое состояние говорит о том, что у девушки либо сейчас нет овуляции, либо у нее ановуляторный менструальный цикл.
В случае если показатель базальной температуры превышает цифру в 37,5 градуса, то нужно обязательно обратиться к гинекологу. Такой уровень БТ говорит о наличии воспалительных процессов в органах малого таза. Такую проблему нельзя запускать. А выяснить причину такого отклонения и назначить верное лечение под силу только врачу.
Также такой уровень показателя базальной температуры может говорить об уменьшенном количестве такого гормона, как эстроген. Его недостаточное количество может привести к бесплодию, поэтому перед началом лечения нужно посоветоваться с эндокринологом или гинекологом.
Во время менструации БТ должна быть выше 37 градусов. Если она меньше этого уровня – врачи говорят о возможных проблемах с зачатием ребенка.
В таких случаях БТ может быть в норме в первый день цикла, а потом снизиться. Поэтому, женщинам нужно понимать, что замеры базальной температуры стоит делать каждый день на протяжении нескольких менструальных циклов.
Зачем и как производятся измерения
Измерение базальной температуры – это не только совершенно бесплатный, но и очень эффективный метод определения овуляции. Чтобы сделать этот процесс по-настоящему действенным, нужно придерживаться следующих норм и правил:
- исследовать БТ нужно с самого утра, каждый день выбирать один и тот же час;
- проводить процедуру нужно после завершения сна, нельзя даже вставать с кровати;
- до этого нужно поспать хотя бы 4 часа;
- измерять нужно на протяжении 8-10 минут;
- термометр нужно вводить в задний проход или влагалище в лежачем положении;
- до проведения процедуры лучше не делать никаких движений и вообще двигаться как можно меньше (градусник лучше с вечера положить его поблизости);
- если возможно, то не нужно даже открывать глаза (свет увеличивает прирост гормонов);
- в случае, если БТ измеряется во рту, все равно не рекомендуется делать резких движений, садится и производить прочие действия;
- если девушке вдруг захотелось в туалет (во время проведения измерений), то лучше сначала померить, а потом сходить;
- не рекомендуется заменять градусник на другой (его показания могут отличаться);
- нужно вести график изменений базальной температуры, записывая в него не только саму цифру, но и причины, которые могли на нее повлиять.
Результат может быть виден только после проведения измерений 3-4 менструальных циклов.
30 неделя беременности – что происходит можно узнать из публикации на нашем сайте.
В этой статье можно прочитать о методах, помогающих снять отек на ногах в области стопы.
Как можно избавиться от натоптышей со стержнем на подошве ног, можно узнать отсюда.
Построение графика и причины отклонения от нормы
Хотя бы раз, но почти все в мире женщины замечали, что у нее повышена температура. И при этом, общее состояние организма вполне нормальное. И если считать нормой 36,6 градусов, то в некоторые дни у женщин этот показатель может достигать 37,3 и выше.
Это происходить по той причине, что организм женщины в разные случаи неравномерно вырабатывает гормоны. Поэтому и показатели температуры постоянно изменяются.
Нормальной базальной температурой будет следующая:
- 36,7, если до менструации осталось 2-3 дня;
- 37 – 37,3, если идет третья неделя цикла (14-20 день) и период фазы прогестерона.
Если женщина забеременела, то БТ у нее будет также повышена. Притом, выделений в менструальные дни быть не должно. Если они все-таки есть, то нужно опасаться выкидыша.
На просторах интернета есть множество сайтов, которые предлагают составить график БТ. Притом программы, которые рассчитывают его, учитывают все факторы. Но это можно сделать и самостоятельно, если внимательно записывать все показатели.
Для создания графика БТ существует несколько весомых причин:
- при всем желании, девушка не может забеременеть в течение года;
- может быть нарушен уровень гормонов в организме;
- есть возможность определения бесплодия;
- если у пары есть желание родить ребенка определенного пола.
Создание такого графика помогает выяснить следующее:
- в какие дни происходит созревание яйцеклетки и происходит ли вообще;
- была овуляция или ее не было;
- проверить правильность работы эндокринной системы;
- есть ли нарушения в репродуктивной системе;
- какие нарушения можно выделить;
- вырабатывают ли яичники необходимое количество гормонов;
- можно определить в какой день будут следующие месячные;
- удалось ли забеременеть.
Если график составленный правильно, то у женщины появляется возможность определить проблему еще до ее обострения. Но дополнительно обследоваться у врача никогда не помешает.
График БТ должен включать в себя такие пункты:
- точное число;
- день цикла;
- число БТ;
- в примечаниях нужно указывать о тех факторах, которые имеют влияние на результат.
Если женщиной замечены какие-то сбои, то нужно обязательно обратиться к гинекологу. Вычислить изменения можно и самостоятельно, но этот результат не будет на сто процентов точным.
Какая должна быть базальная температура перед месячными
Уровень БТ перед месячными всегда немного понижается. В этот период она должна составлять около 36,7 градусов. Ее понижение происходит за 2-3 дня перед началом месячных. Если она составляет за 37 градусов, то женщина, скорее всего, беременна.
У некоторых женщин за несколько дней перед месячными температура может немного подскочить. Во время месячных она падает. Такая реакция случается очень редко, но у таких представителей женского пола она не считается отклонением.
Если ректальная температура после окончания овуляции немного подскочила, а перед самими месячными снова упала – женщина не беременна. Если не падает – долгожданное происшествие случилось.
Но отклонения от нормы БТ может означать и проблемы со здоровьем:
- воспалительные процессы в матке;
- недостаточность прогестерона;
- если во время месячных держится высокая температура, но выделения продолжают идти – может присутствовать угроза выкидыша.
Если наблюдать за базальной температурой перед месячными, то можно определить не только беременность, но и отклонения в организме.
Показатели при месячных
Во время менструации БТ должна держаться на уровне 36,7 градусов. Отклонение возможно только в случае беременности. Но чтобы проверить забеременела женщина или нет, одного этого показателя не хватит. Нужно также наличие задержки и, в конечном итоге, подтверждение от гинеколога.
Какая должна быть базальная температура при овуляции и после нее
Во время овуляции БТ может немного повышаться (до 37,2 градуса). Это нормальный процесс и после него температура упадет до нормального уровня. Но если этого не произошло, у женщины могут быть выявлены такие заболевания:
- недостаточное количество прогестерона в организме у женщины;
- наличие эндометрита;
- воспаления в органах малого таза;
- даже угроза выкидыша.
Также такие показатели могут говорить и о беременности.
Какая должна быть базальная температура при беременности
Зачатие напрямую связано с протеканием менструального цикла. Наблюдается полная зависимость от него. Поэтому те женщины, которые исправно ведут график БТ, сразу же заметят колебание в результатах.
Это может говорить о беременности. Но чтобы результат был по настоящему правдивым все измерения и записи нужно делать исключительно по правилам.
Если все было сделано правильно, то в графике можно будет разглядеть такие изменения:
- уже больше трех дней базальная температура превышает 37 градусов;
- в норме в графике должны присутствовать две волны БТ, при беременности же появляется еще третья;
- если повышенное число БТ держится больше 3 недель, то женщина точно беременна.
Некоторые девушки пользуются графиком и с противоположными целями. Так они определяют дни, в которые, по их мнению, невозможно зачать ребенка. Врачи спорят по этому поводу, не считая такой способ «предохранения» очень эффективным, но девушки им продолжают пользоваться.
Когда бить тревогу?
Если в первые дни задержки БТ падает ниже 37 градусов, женщине стоит беспокоиться о своем здоровье и здоровье своего будущего ребенка. В первую очередь такой фактор говорит о нарушениях в протекании беременности. В таких случаях может наблюдаться:
- внематочная беременность – яйцеклетка не прикрепляется к стенке матки (прогестерон в таких случаях обычно выделяется в больших количествах);
- замершая беременность – прогестерон не вырабатывается, плод не развивается, возможна угроза выкидыша.
Низкая БТ в период беременности – это всегда угроза вынашиванию здорового ребенка. Если в это время базальная температура долго держится ниже 37 градусов – нужно немедля обращаться к врачу. Главным симптомом, который говорит о проблемах со здоровьем, станет кровотечение из матки.
Но иногда можно просто ошибиться в измерениях. В таких случаях лучше еще несколько раз провести процедуру, чтобы увериться в действительности результатов.
Заключение
Измерение базальной температуры может помочь определить как беременность, так и отклонения в здоровье женщины. Базальная температура влияет на способность женщины выносить и родить здорового ребенка, а некоторые отклонения от ее нормы могут даже говорить о бесплодии.
Чтобы провести измерения правильно и получить действительный результат, нужно тщательно подходить к самому процессу, придерживаться всех правил и внимательно составлять график. В него нужно записывать не только те данные, которые были получены в результате измерения, но и факторы, которые могли на них повлиять.
Небольшая лекция о том, что такое базальная температура и как она измеряется – в следующем видео.