Как выбрать хорошее снотворное без рецепта для крепкого сна

Хороший сон – важнейший процесс, помогающий сохранить здоровье, высокую работоспособность, самочувствие и настроение. Многие аптечные средства для здорового сна отпускаются без рецепта. Все эти лекарства облегчают засыпание и приносят в жизнь спокойствие и гармонию.

Классификация безрецептурных снотворных средств

Безрецептурные препараты, продающиеся в аптеке, призваны решать определенные проблемы – успокаивать, снижать тревожность, налаживать сон. Некоторые из них можно «назначать» себе самостоятельно. Например, это препараты растительного происхождения с успокаивающим, седативным и снотворным действием. Вторая группа – синтетический аналог с мелатонином, нормализующий качество сна, регулирующий процесс сна и бодрствования. Третья группа – гомеопатические средства с растительными компонентами. Они нормализуют сон, успокаивают, способствуют быстрому засыпанию.

Как правильно выбрать седативное средство

Бывает ряд причин, по которым человек проводит ночь без сна вынужденно. Если это единственный случай, ничего опасного в этом нет. Принимать лекарства не нужно, человеческий организм способен сам восстановить силы.

Для здоровья опасна только хроническая нехватка сна. Потому что здоровый сон жизненно необходим мозгу. В противном случае может наступить нервное истощение организма, перепады артериального давления, учащенное сердцебиение, проблемы с ЖКТ: запор или понос, обострение язвы.

К лечению бессонницы приступать нельзя самостоятельно. Причина даже не в том, что лекарство небезвредно и к нему привыкают, а в том, что человеку часто необходимы абсолютно другие лекарства. По статистике, в 89% случаев бессонница сопровождается тревожными расстройствами и депрессией. От депрессивного состояния врач назначит антидепрессанты, а при тревожности понадобятся успокоительные.

Если же вы отправились в аптеку за снотворным, советуем внимательно читать, что написано на упаковках и баночках, и выбирать то, что подходит именно вам.

На что обратить внимание при выборе:

1. Препараты из группы барбитуратов имеют обширный список противопоказаний, поэтому рекомендовать их может только медицинский работник.
2. Хорошо справляются с бессонницей препараты с мелатонином. Они успокаивают, нормализуют сон и общее состояние.
3. Другая полезная группа – растительные и гомеопатические средства. Препараты действуют мягко, не вызывают привыкания.

Препараты без рецепта для хорошего и качественного сна

Врачи рекомендуют снотворное лишь в том случае, когда причину бессонницы определить не удалось. При этом назначать конкретное лекарство тоже должны медики, так как есть препараты, которые подходят только для разового употребления, а есть лекарства для длительного приема.

Сильные средства от бессонницы без рецепта

Без рецепта в аптеке отпускают препараты, содержащие мелатонин. Они помогут нормализовать сон, успокоят нервы, улучшат настроение.

Важно знать! Комбинированные препараты Корвалол и Валокордин относятся к группе успокоительных, снотворных лекарств, но они содержат фенобарбитал (компонент, вызывающий привыкание и зависимость).

Легкие препараты, не вызывающие зависимость

Выбирая легкие безрецептурные препараты для нормализации сна, нужно иметь в виду, что таких средств насчитывается не один десяток. Прежде чем купить снотворное самостоятельно, нужно внимательно ознакомиться с составом и особенностями воздействия.

Препараты для детей, стариков, беременных

Лекарственные препараты, которые улучшают сон, а также поддерживают здоровье беременных женщин и пожилых людей, должны содержать растительные компоненты, действие которых доказано научными исследованиями. Вместо синтетических аналогов, действенная валериана, мята, лимонная мелисса и другие успокаивающие травы. Они входят в состав следующих лекарств: Дормиплант, Персен, Ново-Пассит, Алора сироп.

Предостережение

Человечество уже привыкло, что проблемы со здоровьем можно решить не у врача, а в аптечном киоске, где практически все продадут без рецепта, кроме снотворного. Хотя есть исключение – снотворное с растительным составом. Это лекарственные средства, в которых присутствуют: мята, корень валерианы, пустырник и другие растительные компоненты.

Большинство людей их считают безопасными. Но это не соответствует действительности. Например, валериана не показана людям с заболеваниями печени, а пожилые люди, страдающие тахикардией, после отмены препарата с валерианой могут испытывать сердечную недостаточность.

Даже обычная ромашка, шишки хмеля, пассифлора, мелисса, которые входят в состав успокоительных препаратов, отпускающихся без рецепта, хорошо переносятся не каждым человеком. Не рекомендуется совместный прием растительных снотворных с другими седативными препаратами.

Поэтому, если есть необходимость принимать снотворное, то принимать нужно те лекарства, что врач прописал. А врачи рекомендуют использовать снотворное коротким курсом (не превышая 21–30 дней) и не ежедневно, а делая перерыв (от 2 до 4 раз в неделю). Принимать снотворное нечасто, так как многие лекарства этой группы вызывают неприятные побочные эффекты.

Снотворное утрачивает свою эффективность со временем, так как организм к нему привыкает, а у человека появляется зависимость от этих средств.

Дорогие и дешевые лекарства

Не все продающиеся в аптеке дорогие лекарства для борьбы с бессонницей призваны решать определенные проблемы – успокаивать, снижать нервозность, улучшать качество сна. Чем дешевле средство, тем меньше в нем дополнительных компонентов. Но в то же время эти препараты имеют несильно выраженный лечебный эффект. Не всегда и дорогостоящее лекарство оказывается действенным. По мнению медиков, препараты, которые хорошо себя зарекомендовали в терапии нервных расстройств и нарушении сна по соотношению качество-цена – Мелаксен, Персен, Ново-Пассит и Глицин.

Совместимость с алкоголем

В период лечения от бессонницы нужно отказаться от вредных привычек. Особенно стоит воздержаться от алкоголя, он действительно опасен. Некоторые снотворные препараты с ним категорически не совместимы. Такая гремучая смесь даст дополнительную нагрузку на печень, желудок и сердце.

Возьмите на заметку – настойка пустырника: лечебное действие и особенности применения.

Здесь вы узнаете все о методах и средствах по избавлению от храпа во сне.

Читайте тут, как самостоятельно можно выйти из затяжной депрессии.

Опасность привыкания и как этого избежать

Начиная принимать снотворные препараты, знайте, что есть правила 4-х «не»:

1. Не превышать рекомендованную врачом дозировку, если лекарство на вас не подействовало.
2. Не употреблять спиртное одновременно со снотворными препаратами – их соединение может вызвать кому и даже смерть.
3. Не использовать снотворные средства более четырех недель подряд.
4. Не прекращать резко прием снотворного, его дозировку нужно постепенно снижать, чтобы после его отмены не ухудшился сон.

Важно! Если бессонница не проходит больше одного месяца и это плохо сказывается на самочувствии днем, мешает сосредоточиться на работе, то необходимо начать лечение, обратившись к участковому врачу, а лучше посетить специалиста-сомнолога.