Лечение и правильная диета при сахарном диабете 2 типа

Такое заболевание, как сахарный диабет, кажется многим невероятно страшным не только по причине последствий и осложнений, но и из-за массы ограничений, особенно в продуктах питания. Правильная диета жизненно важна для тех, кто страдает этим недугом. Но если вовремя принимать лекарства, не забывать о своем здоровье, заранее планировать меню на неделю, ваша жизнь не претерпит никаких негативных изменений.

Что представляет собой диабет 2 типа

Если человек абсолютно здоров, то в его организме все процессы протекают циклично и взаимосвязаны между собой. К примеру, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который необходим для «доставки» глюкозы к клеткам через кровь. При этом у клеток есть специальные «устьица», которые за счет инсулина открывают доступ для усвоения глюкозы.

А вот если такие устьица по какой-либо причине теряют свою чувствительность, развивается сахарный диабет второго типа, а значит, инсулин не поступает в клетки. В результате в крови человека накапливается большое количество сложных сахаров, что может грозить серьезными осложнениями.

И если на начальных стадиях в крови достаточно инсулина, который просто не нужен клеткам, то без должного лечения с течением времени поджелудочная просто перестанет вырабатывать данный гормон. В результате это приводит к тому, что на поздних стадиях этого заболевания людям придется искусственно вводить дозы инсулина, чтобы поддерживать нормальную работу организма.

Изучаем основные признаки

Многие медики называют диабет 2 степени «тихим убийцей». Такое название это заболевание получило по той причине, что его практически невозможно диагностировать. Чаще всего пациенты узнают о нем при плановой проверке уровня сахара в крови. Однако в анамнезе тех, кто столкнулся с этой проблемой, могут быть следующие симптомы:

• регулярная слабость;
• раздражительность;
• забывчивость;
• проблемы со зрением;
• появляющиеся ранки плохо заживают;
• постоянное чувство жажды;
• частое мочеиспускание;
• хроническая молочница;
• шелушение и зуд кожи.

Причины возникновения заболевания

Данное заболевание развивается медленно, и к главным причинам появления диабета относятся:

1. Наследственный фактор. Если у человека из числа близких родственников есть люди, которые страдают или страдали сахарным диабетом, то сдавать анализы на кровь нужно постоянно, поскольку в таком случае риск получить диабет 2 степени очень высокий.
2. Абдоминальная форма ожирения, когда на животе образуется жир. В таком случае риск появления диабета зависит от массы тела.
3. Возраст. Если говорить про ребенка, то у детей обычно развивается аутоиммунная форма, а вот 2 стадия диабета у взрослых появляется в случае эндокринных нарушений или при замедлении процессов метаболизма.

Причем последствия сахарного диабета опасны тем, что в кровотоке наблюдаются излишки глюкозы. Все это может привести к осложнениям:

1. Острого типа. Являются самыми опасными, так как всего за несколько часов могут привести к летальному исходу. Также высока вероятность впасть в кому из-за резкого понижения или повышения глюкозы.
2. Хронического и позднего типа. Они могут стать причиной ишемической болезни сердца, потери зрения, появления незаживающих язв на коже, снижения иммунитета.

Основные способы лечения

Главная цель лечения — нормализация уровня сложных углеводов в крови. Схема лечения состоит из приема препаратов и специальной диеты.

Сначала рассмотрим медикаменты, которые помогут. Прежде всего нужно приобрести глюкометр для измерения уровня сахара.

Причем тут лучше не скупиться и приобрести качественный аппарат, который будет показывать высокую точность измерения.

За счет этого лечение будет более успешным.

Также прописывают специальные противодиабетические препараты. Они:

1. Помогают в выработке инсулина.
2. Восстанавливают чувствительность клеток к инсулину, что позволяет глюкозе распространяться по организму, а не оставаться в крови.
3. Смешанные лекарства, которые способствуют «эвакуации» глюкозы из организма.

Чтобы назначить правильное лечение, врач сначала должен изучить результаты анализов. Если человек испытывает недостаток в инсулине, то ему пропишут препараты на основе сульфонилмочевины, к примеру, Амарил. Среди препаратов, повышающих инсулинорезистентность, выделяют Актос и Сиофор. Самые популярные таблетки смешанного типа: Галвус и Баета.

Какое должно быть питание при сахарном диабете

Важно отметить, что серьезные последствия сахарного диабета 2 стадии могут наступить при неправильном питании.

Диета важна настолько, что при правильном ее составлении и 100% соблюдении возможна ремиссия и без приема специальных медикаментов.

Так, больным диабетом разрешены продукты, где отсутствуют липиды, сложный сахар, это позволит избежать избытка глюкозы в крови. Основной упор в этот период делают на:

1. Овощи и фрукты с минимальным содержанием сложного сахара, например хурму, лимоны, яблоки, тыкву.
2. Диабетические каши.

А вот следующие продукты необходимо в обязательном порядке исключить из рациона:

• жирные рыбу и мясо (и приготовленные из них бульоны);
• копченые продукты;
• выпечку на дрожжах;
• сладости;
• хлеб;
• молочные продукты высокой жирности;
• соленья и маринады;
• макароны, картошку;
• фастфуд.

Важно отметить, что диабетикам очень важно не голодать, а полноценно питаться, поскольку в этот период организму нужны витамины и полезные вещества. Есть при второй стадии диабета нужно регулярно, не забывая про разрешенные и запрещенные продукты.

Вот примерное меню для диабетиков:

1. На завтрак можно делать овсянку с 1 ч.л. меда и стаканом молока небольшой жирности, выпить 200 мл чая.
2. На полдник — яблоко и апельсин.
3. На обед можно съесть салат из капусты, зелени, моркови, суп на нежирном бульоне с овощами, тушеную рыбу.
4. Перед сном можно выпить 200 мл йогурта или кефира.

С чем и как правильно делать ингаляции при насморке? В нашем материале мы ответим на самые распространенные вопросы.

Здесь вы узнаете, что представляет собой бурсит локтевого сустава и как его лечить.

Почему возникает неприятный запах изо рта и как от него избавиться? Подробнее в нашем материале.

Диета «Стол 9» и примерное меню на неделю

Данную диету специально разработали для диабетиков — ее используют во время стационарного лечения и рекомендуют придерживаться в домашних условиях. Разработал ее советский ученый М. Певзнер. В нее входят:

• любые фрукты и овощи;
• грибы, причем желательно белые;
• натуральные соки;
• кисломолочные продукты, например кефир или ряженка;
• нежирное мясо, рыба;
• некоторые виды каш;
• нежирный творог;
• хлеб (пшеничный или с отрубями).

Основными блюдами в меню должны стать:

1. Супы: щи, овощные, рыбные, окрошка, куриный бульон, грибной с крупой.
2. Птица: телятина, индейка, курица, причем в отварном или тушеном виде.
3. Рыба: треска, судак (желательно запеченные в собственном соку).
4. Десерт: мармелад без сахара, свежие фрукты, ягодные муссы.

Предлагаем ознакомиться с примерным меню.

День первый:

1. Завтрак: овсяная каша со стаканом морковного сока.
2. На перекус — 1-2 запеченных яблока.
3. На обед — гороховый суп, винегрет, зеленый чай.
4. Полдник: морковный салат с черносливом.
5. На ужин можно сделать гречневую кашу с грибами, съесть свежий огурец, выпить стакан минералки.
6. Перед сном — чашка кефира или ряженки.

День второй:

1. Завтрак: творог с яблоком, зеленый чай.
2. В качестве перекуса можно выпить стакан клюквенного морса с сухариками из ржаного хлеба.
3. На обед — фасолевый суп, запеканка из рыбы, капустный салат, компот из сухофруктов.
4. На ужин — овощное рагу и зеленый чай.
5. Перед сном — молоко.

День третий:

1. На завтрак —сырники на пару, «английский» чай с молоком.
2. В обед — борщ на легком курином бульоне, рыбное филе, стакан отвара шиповника.
3. На полдник — фруктовый салат.
4. На ужин можно приготовить тушеную капусту с грибами, выпить чашку чая.
5. Утолить голод перед сном поможет стакан йогурта без добавок.

День четвертый:

1. На завтрак можно белковый омлет с цельнозерновыми хлебцами, кофе с молоком.
2. На перекус можно выпить стакан яблочного сока с сухариками.
3. В обед — томатный суп, приготовленное на пару филе курицы с овощами, черный чай с лимоном.
4. На полдник: хлеб с нежирной творожной пастой.
5. Перед сном — молоко или кефир.

День пятый:

1. На завтрак — 2 яйца всмятку, чай с молоком или лимоном.
2. В качестве перекуса — 150 г несладких ягод.
3. На обед — щи, картофельные котлеты на пару, овощной салат, стакан компота из сухофруктов.
4. На полдник — 200 г нежирного творога с клюквой.
5. На ужин котлеты из рыбы, овощной салат и чай.
6. Перед сном — 200 мл простокваши.

День шестой:

1. Завтрак: пшенная каша с фруктами, чашка чая.
2. На перекус — фруктовый салат.
3. На обед можно сделать суп из сельдерея диетический, ячневую кашу с овощами, чай или кофе.
4. На полдник в качестве перекуса можно приготовленный на пару творожник с лимоном.
5. На ужин: картофельные котлеты, салат из томатов, отварная рыба, компот.
6. Перед сном нужно выпить стакан кефира.

День седьмой:

1. На завтрак приготовьте творожную запеканку с ягодами, сделайте чашку кофе с молоком.
2. На перекус — стакан сока с сухариками.
3. В обед — луковый суп, куриные котлеты на пару, овощной салат, компот.
4. В полдник — яблоко.
5. На ужин — капустные вареники и чашка чая с лимоном.
6. Перед сном — стакан нежирного йогурта.

Советы по профилактике

По числу летальных исходов сахарный диабет находится на третьем месте после онкологических и ишемических заболеваний, именно потому профилактику данной болезни следует начинать в молодости.

Врачи рекомендуют придерживаться таких правил:

1. Правильное питание — залог здоровья.
2. Не есть перед сном.
3. Пить не менее 500 мл минералки в день.
4. Заниматься спортом.
5. Не нервничать, поскольку стрессы могут спровоцировать приступы.

И не забывайте регулярно сдавать анализ крови, особенно это важно делать после 40 лет.