Симптомы депрессии у женщин, способы лечения

17 января 2019 0

Депрессия у женщин – явление нередкое. Может быть вызвана разнообразными причинами. Но чтобы не усугублять болезнь, важно вовремя обратиться к психиатру. Для этого необходимо изучить причины появления депрессии, ее основные симптомы у женщин.

Депрессия у женщины

Что представляет собой депрессия?

Депрессия – это психическое расстройство, из-за которого возникает так называемая депрессивная «триада»: плохое настроение и отсутствие способности к ощущению счастья, нарушение мыслительных функций, двигательное торможение.

В результате заболевания у пациентки занижается самооценка, утрачивается интерес к происходящему. Некоторые женщины в этот период начинают употреблять спиртное или психоактивные вещества. Чаще всего подобное состояние развивается у женщин в возрасте после 40 лет.

Обычно это связано с гормональными изменениями, ранним наступлением климакса, из-за взаимоотношений с супругом.

Привести к данному расстройству могут разнообразные факторы, оказывающие негативное воздействие на психику. Отдельно следует упомянуть развитие депрессии после родов, поскольку рождение ребёнка сопровождается серьёзными изменениями в жизни, также это связано с гормональными перестройками, с новыми обязанностями, страхами.

Кроме того, психиатры называют такие причины депрессии, как:

  • потеря работы;
  • расставание с близким человеком;
  • расхождение личностных ценностей с надуманными обществом;
  • хронический стресс;
  • безответная любовь;
  • финансовые траты;
  • прием синтетических гормонов глюкокортикоидов, антибиотиков, лекарств для химиотерапии;
  • хронический алкоголизм;
  • ряд заболеваний, например атеросклероз, болезнь Альцгеймера;
  • тяжелые хронические заболевания, которые невозможно вылечить до конца;
  • недостаток гормонов щитовидной железы.

Ощущение подавленности чаще всего возникает у мнительных, неуверенных в себе или беспокойных людей, которые чувствуют ответственность за других, сильно сопереживают. К подобному состоянию больше склонны люди с высоким либо слишком низким достатком, интроверты, те, которые с детства лишены поддержки семьи и друзей.

Спровоцировать появление подобного состояния могут стресс, пасмурная погода, постоянное нахождение в темных помещениях. В редких случаях депрессия может развиться после длительного ожидания радостного события, например, вступления в брак, поступления на учебу и так далее. В этом случае данную патологию называют синдромом достигнутой цели.

Есть ряд внутренних факторов, которые могут привести к депрессии:

  • нехватка некоторых веществ, которые вырабатывает сам организм;
  • дефицит гормонов щитовидки;
  • дисбаланс женских половых гормонов;
  • генетическая предрасположенность.

Несмотря на то что депрессия у мужчин возникает в 5 раз реже, чем у женщин, у них она протекает тяжелее. Среди самоубийц только 2% женщин. Психиатры объясняют это различием самолечения: женщины предпочитают употреблять больше еды, особенно шоколада, который в своем составе содержат эндорфин. Мужчины же чаще всего устраняют ощущение подавленности алкоголем или психотропными веществами.

Основные симптомы депрессии

Депрессия чаще всего похожа по симптомам у женщин и мужчин. Признаки можно условно разделить на четыре группы: эмоциональные, физиологические, поведенческие, мыслительные.

Группа Основные симптомы
Эмоциональные
  • ощущение беды;
  • чувство вины;
  • низкая самооценка;
  • снижение интереса к окружающему миру;
  • ощущение тоски и отчаяния.
Поведенческие
  • пассивность;
  • склонность к уединению;
  • употребление спиртных напитков;
  • потеря интереса к людям.
Физиологические
  • потеря сна;
  • боли в разных частях тела;
  • частые запоры;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость.
Мыслительные
  • трудности в принятии решений;
  • негативный взгляд на будущее;
  • проблемы с концентрацией.

В некоторых случаях развивается глубокая депрессия, имеющая следующие признаки:

  • ежедневное подавленное состояние, которое усиливается в утренние часы;
  • затрудненное общение с близкими;
  • ухудшения навыков самообслуживания;
  • идеи виновности;
  • снижение аппетита;
  • потеря либидо;
  • суицидальные наклонности;
  • заторможенность;
  • наличие галлюциногенных синдромов.

При этом человек перестает критически оценивать свое состояние, не хочет лечиться.

Виды патологии

На данный момент психиатры выделяют несколько видов депрессии, каждая из которых имеет свои причины, механизмы появления, симптомы.

После родов

Чаще всего послеродовая депрессия развивается в первые две недели после рождения ребёнка. Вряд ли она затронет спокойную женщину, чья беременность протекала спокойно, гладко, без скандалов. Но если:

  • у родственников были эпизоды подавленности;
  • беременность протекала с осложнениями;
  • сама роженица отличалась повышенной ранимостью;
  • после рождения ребенка резко ухудшилось финансовое состояние;
  • произошел развод с мужем или крупная ссоры.

В таких случаях высок риск того, что после рождения ребенка у женщины могут появиться признаки депрессии. Это в основном связано со скачками пролактина и половых женских гормонов во время вынашивания, родов и сразу после них. Временное нарушение сна, ухудшение аппетита – это подавленность, а не депрессия.

Подобный диагноз можно поставить в случае, если хотя бы один из ниже указанных симптомов сохраняется в течение нескольких недель:

  • нарушение сна;
  • снижение аппетита;
  • есть суицидальные наклонности.

Весенняя депрессия

Весенняя депрессияЯвляется серьезным расстройством, причины которого до сих пор не ясны. Некоторые врачи выдвигают гипотезы, что причина – увеличение времени освещённости, что приводит к изменению уровня мелатонина, серотонина, половых гормонов.

Другая группа ученых считает, что такое состояние связано с гиповитаминозом, который характерен для этого времени года. Понять, что развилось именно данное состояние, можно по появлению сонливости, печали, чувства безнадёжности. Кроме того, у женщин усиливаются предменструальные боли и появляются лишние килограммы.

Тревожно-депрессивное расстройство

Маскированное депрессивное состояние. Скрытая депрессия представляет собой состояние, при котором на передний план выходят симптомы заболевания внутренних органов, например, зуд кожи, боли в животе или сердце, повышенное давление. Данные симптомы настолько разноплановые, быстро сменяют друг друга, что терапевт практически не может поставить точный диагноз. Депрессивное настроение, чувство тревоги, проблемы с самооценкой на подобном фоне практически незаметны.

Такое состояние чаще всего является причиной позднего обращения к врачу. Иногда и вовсе не обращаются к психиатру, считая, что депрессии нет, а все проявления – это признаки соматических патологий.

К отличительным особенностям скрытого депрессивного расстройства относят:

  • отсутствие улучшения на фоне медикаментозного лечения болезней внутренних органов;
  • появление симптомов после наступления психотравмирующей ситуации.

Депрессивное состояние

Это депрессия, которая может длиться годами. Чаще всего она возникает на фоне тяжёлых патологий: онкологических, туберкулеза, инсульта или инфаркта. Причина в том, что при таких тяжелых болезнях, которые напрямую угрожают жизни, человек постоянно испытывает стресс, на что реагирует его нервная система.

Кроме того, затяжная депрессия часто развивается у людей, которые «запивают» свои малейшие проблемы алкоголем.

Дистимия, или хроническая депрессия

Это легкая форма депрессивного состояния, когда люди не бросают заниматься своей деятельностью, нормально существуют в семье и обществе, но при этом кажутся постоянно грустными. Человек может страдать такой депрессией от двух лет и более.

Виновником считают гормон серотонин, который вызывает особую реакцию мозга. Также считается, что хронические патологии, постоянный прием определенных медикаментозных препаратов также могут привести к подобному состоянию. О том, что у человека депрессия, человек может ориентироваться по следующим признакам:

  • изменение аппетита;
  • постоянное чувство вины и грусти;
  • проблемы со сном;
  • потеря интереса к себе и окружающим;
  • частые головные боли;
  • замедление психических и физических реакций.

Диагностические мероприятия при депрессии

Для подбора оптимального метода лечения необходимо вначале поставить диагноз. Его ставит психиатр после проведения лабораторных и инструментальных исследований после исключения заболеваний внутренних органов.

Также диагноз депрессия ставится, если у человека наблюдаются два из трех основных симптомов либо три и более дополнительных, которые описаны ниже.

Основные симптомы:

  • 2 недели или более длится плохое настроение, которое не меняется под действием обстоятельств;
  • наблюдается потеря интереса к деятельности, которая раньше была приятной;
  • в течение двух или более недель наблюдается упадок сил и быстрая утомляемость.

К дополнительным симптомам относят:

  • мысли о самоубийстве;
  • постоянный привкус сладкого во рту;
  • изменение ритма сна;
  • чувство вины, бесполезности, страха;
  • нестабильный аппетит.

Как проходит лечение?

Прием у психиатраБез должной терапии человек может закончить жизнь самоубийством, поэтому данную патологию лечит психиатр либо психотерапевт.

Госпитализация в этом случае не является обязательной или принудительной, но ее назначают, если есть склонность к суициду или есть опасения, что пациентка не будет принимать нужные препараты.

Схема лечения подбирается индивидуально после осмотра врача и проведения нужных исследований.

Какие препараты можно использовать?

Медикаментозное лечение депрессии — это приём различных антидепрессантов:

  1. Стимулирующего действия. Их используют для терапии состояния, которое сопровождается тоской, апатией. Например, Имипрамин, Бупропион.
  2. Седативного действия. Их используют при тревожном состоянии, раздражительности, наличии суицидальных мыслей. Чаще всего назначают Сертралин, Пароксетин. Для лечения депрессии легкой и средней стадии прописывают лекарства на растительной основе, например Гиперицин. При сочетании тревоги и заторможенности назначают Сертралин, дополняя Феназепамом.

Эффективное лечение в ряде случаев представляет собой сочетание препаратов. Иногда хорошая комбинация двух антидепрессантов, иногда только антидепрессанты и соли лития либо атипичные антипсихотики.

Антидепрессивный эффект проявляется далеко не сразу – примерно через несколько недель после начала приема лекарств.

Психотерапия

При депрессии эффективны следующие виды психотерапии:

  1. Межличностная. Направлена на связь между настроением, ситуациями в обществе, помогает сгладить чувство разочарования пациентки, уменьшить конфликтность с окружающими людьми.
  2. Ролевая.
  3. Поведенческая. Она признана уменьшить негативное представление человека как о себе, так и об окружающих.
  4. Суггестивная.
  5. Групповая.
  6. Рациональная. Любой вид психотерапии позволит уменьшить дозу используемых медикаментозных препаратов, поэтому актуальна для профилактики рецидивов.

Другие методы лечения

При лечении депрессивного расстройства достаточно эффективны:

  • Лечение сномэлектросудорожная терапия;
  • физические упражнения;
  • лечение сном;
  • транскраниальная магнитная стимуляция;
  • массаж и гипноз.

В некоторых случаях помогают: йога, медитация, арт-терапия, музыкотерапия, зоотерапия, бальнеотерапия.

Главное для человека, который страдает подобными расстройствами – не слушать советы знакомых и друзей о том, что нужно «отвлечься», «взять себя в руки». Почувствовав первые симптомы надвигающейся беды, необходимо сразу же обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

На начальных стадиях с данной патологией можно справиться самостоятельно. Но главное условие – женщина должна осознавать наличие проблемы, проявлять желание и действовать.

Основные советы для самостоятельного лечения:

  1. Уделяйте достаточно времени для сна и отдыха. Бессонница, переутомление нередко являются пусковым механизмом, который приводит к нарушениям психического здоровья.
  2. Учитесь высказывать свои негативные эмоции и мысли. Если женщина постоянно держит в себе злобу, гнев, печаль, начинается процесс саморазрушения.
  3. Чтобы устранить негатив, нужно заниматься танцами, спортом, ездить на велосипедах, заниматься всем, что позволит выплеснуть эмоции.
  4. Больше времени проводите на свежем воздухе, гуляйте пешком. Занятия йогой помогут научиться технике медитации, что позволит привести мысли в порядок.
  5. Заведите дневник, чтобы записывать прошедший день, выполненные дела, достигнутые результаты.
  6. Ограничьте просмотр информационных телепрограмм: нередко на ТВ транслируют тяжелые происшествия, которые негативно воздействуют на психику. Лучше отдавайте предпочтение встречам с друзьями, близкими людьми, чтению.
  7. Научитесь правильно реагировать на комплименты, похвалу, критику.
  8. Лечитесь народными средствами, например, успокоительными травяными отварами, отдавайте предпочтение терапии ароматическими маслами.

Микоплазмоз у женщинВ нашем материале мы расскажем, как протекает микоплазмоз у женщин и как его лечить.

Здесь читатели ознакомятся с основными симптомами и причинами выпадения волос у женщин, узнают, как с этим бороться.

Появились прыщи на спине? В этом обзоре мы рассмотрим основные причины и способы борьбы.

Кроме того, есть несколько врачебных рекомендаций, которые позволят существенно улучшить ситуацию:

  1. Самоанализ. Он позволит понять главную причину развития депрессии. Женщине нужно продумать, с какого момента в жизни начали возникать изменения, что привело к апатии. Поразмыслив над причинами, попытайтесь ответить на вопросы, почему так случилось, освободитесь от разрушающего чувства, которое мешает радоваться жизни.
  2. Исключите неприятных людей и моменты из жизни. Подумайте над своим окружением, если человек не приносит в вашу жизнь позитив, а только влияет негативно, прекратите с ним общение.
  3. Научитесь отпускать и прощать старые обиды. Такие чувства вызывают массу негативных мыслей, печали, а постоянные воспоминания о плохих ситуациях, разрушительно действует на психику. Чтобы избавиться от подобных чувств, проанализируйте случившееся, трезво оценив ситуацию, также помните, что негативные мысли другого человека не должны влиять на вас.
  4. Медитация позволит уравновесить мысли, улучшить настроение, укрепить веру в себя.
  5. Заведите домашнего питомца, ведь многие животные нуждаются в заботе и внимании. Кроме того, они могут улучшить настроение.

Депрессия после 40 лет – что делать?

У женщин после 40 лет наступает сложный период в жизни, связанный как с гормональными изменениями, так и с отсутствием разнообразия в жизни. Лечить психические расстройства после 40 лет рекомендуется с помощью профессиональных психотерапевтов.

Благодаря совместным усилиям намного проще понять суть проблемы, составить план лечения. Зачастую в зрелом возрасте используют народные методы, которые состоят из принятия успокоительных травяных сборов, ванн с добавлением ароматических масел. Многим женщинам нравятся занятия танцами, тем более сегодня можно записаться в любую школу, подходящую по возрасту.

Статья была полезна?
2
Рассказать друзьям:
Комментарии
Катерина, 6 месяцев назад

От усталости может быть усталость… Просто от всего, так вот что бы не так уставать и не депрессировать, что бы были силы, я обычно пью шипучий глицин д3.

Оставить комментарий