день разгрузки для похудения 0 0
Разгрузочный день показан любому человеку, а женщинам, которые хотят быть стройными и здоровыми, в особенности. «Легкий» день – своеобразный отдых для всего организма. После него включается процесс очищения...
Сбросить 10 кг веса 1 0
Сбросить лишний вес – задача непростая, но если приложить значительные усилия и чётко следовать правилам, то даже минус 10 кг за месяц не покажется чудом. Как правило, при резком снижении массы тела проявляются...
Отказ от еды после 18:00 ради похудения 0 0
О том, что можно похудеть, отказываясь от еды вечером после шести, слышали многие. Мнения диетологов по этому вопросу разделяются, так как организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности....
Похудение 2 374
Как сбросить лишний вес? Таким вопросом задаются многие. И посещает он человека чаще всего незадолго до поездки в отпуск или перед каким-либо знаменательным событием (например, перед свадьбой). Ненавистные...
Кефир 3 332
Быстро скинуть до 5 лишних килограмм и уменьшить объемы на несколько сантиметров поможет кефирная диета. Однако, прежде чем принять решение опробовать на себе эту популярную монодиету, желательно узнать...
3 1164
Набор лишних 5 килограммов становится серьезной проблемой, ведь вес увеличивается незаметно. Вынужденный отказ от любимой вещи, ставшей маленькой, приводит к отчаянным попыткам сбросить накопленную массу...
Японская диета 2 467
Меню японской диеты на 13 дней не особенно похоже на классическую кухню Страны Восходящего Солнца, но дает возможность сформировать полезные пищевые привычки, характерные для ее населения. Тринадцатидневная...
Гречиха 1 346
Множество людей обожают эту злаковую культуру за ее превосходный вкус. Однако это не самое главное ее достоинство. Дело в том, что гречневая крупа обладает удивительной способностью обогащать человеческий...
Суп из сельдерея 1 798
Сбросить лишние килограммы – мечта многих людей. Достигнуть ее не легко. Потому что ни одна диета не поможет стать стройнее, если не возвеличить ее до уровня образа жизни. Но какую диету можно терпеть...
Яблоко 1 984
Жесткие диеты очень часто оказываются малоэффективными и приводят к ухудшению здоровья. Поэтому многие диетологи рекомендуют вместо диет использовать разгрузочные дни. Одним из самых известных и полезных...
Диета 2 1975
Почти все диеты обладают временным эффектом. Обычно, с возвращением к привычному стереотипу питания, организм возвращает потерянные килограммы, а иногда преумножает. Диета Дюкана помогает не только...
Как похудеть 2 963
После родов организм женщины и она сама испытывают сильнейший стресс. Зачастую к переживаниям о малыше и о своей новой роли добавляются переживания о своём внешнем виде. Ведь для мамы так важно хорошо...
Показать еще