Упражнения

упражнение сидя 0 0
Для красивой фигуры иногда не хватает регулярных занятий в зале. Польза упражнения «вакуум живота» состоит не только в потере лишних килограммов, но и в значительном улучшении здоровья и сохранении молодости. Что...
упругий живот 0 0
В период беременности женщины набирают избыточный вес, отекают. После рождения ребенка обвисает живот и слабеют мышцы. Каждой маме хочется выглядеть привлекательной, стройной, подтянутой. Но хлопоты по...
дряблая кожа предплечий 0 0
Нередко женщины при борьбе с лишним весом сталкиваются с такой проблемой, как обвисание кожи рук. Причины такого явления могут быть различными, но смотрится это не эстетично. Справиться с такой проблемой...
упругая попа 1 0
Красивая и упругая попа – это мечта всех представительниц женского пола. Естественно, каждая девушка задумывается об идеальной фигуре в погоне за красотой и здоровьем. К большому сожалению, красивые...
жир на бедрах 1 0
Трудно переоценить внимание женщин к собственному телу. Желание иметь стройную, привлекательную фигуру заставляет искать способ добиться удовлетворительного результата. Информации по этой теме много, но...
упражнение для похудения 1 0
Чтобы находиться всегда в форме, нужно не только правильно питаться и отказаться от сладостей, но и вести активный образ жизни. Упражнений для похудения много, но не все они эффективны, особенно если речь...
Упражнения с обручем 2 0
Подтянутый живот и красивая талия до сих пор остаются мечтой многих женщин и мужчин. Чтобы убрать внезапно появившиеся лишние килограммы, нужно не забывать про упражнения и правильное питание. Почему...
жир на внутренней части бедра 0 0
Избавиться от жира на внутренней части бедра хотят многие женщины. Но не у каждой есть возможность прибегнуть к помощи профессионала. Не менее эффективны комплексные меры против целлюлита, применяемые...
прокачивание мышц ног 1 0
Многие женщины начинают работу над собой с упражнений на верхнюю часть тела и проблемные зоны. Часто они забывают про ноги, что негативно сказывается на общем виде. Для проработки это зоны не обязательно...
Дандасана 0 0
Не так давно в современном лексиконе появилось слово «челлендж», которое является английским, и означает «вызов». Если с данным словом практически все понятно, то понятие «йога челллндж» многих заводит...
плоский живот 1 0
Представь, перед тобой стоит привлекательная, уверенная в себе девушка в коротком топе. Твой взгляд мгновенно бросается на её животик. Он подтянутый и рельефный. Такой силуэт точно заворожит любого мужчину....
Обычные отжимания 0 0
Красивые руки — это не только тонкие и изящные запястья, но и гладкая кожа без провисания, особенно в области плеч. К сожалению, даже у достаточно стройных людей руки бывают полными, что выглядит достаточно...
Показать еще