Как быстро повысить давление гипотонику в домашних условиях

Показатели артериального давления зависят от возраста: чем человек старше, тем они выше. Нормальными для взрослого принято считать цифры 120/80, они известны практически каждому. Нормальный тонус – залог здоровья.

Как большинство характеристик нашего организма, этот уровень приблизителен. Незначительные колебания в ту или иную сторону не имеют значения, но резкие скачки могут быть опасны.

Об угрозах, которые несет в себе повышение тонуса кровеносных сосудов, т.е. гипертония/гипертензия, таких, как инсульты и инфаркты, наслышаны все. Однако и резкое падение давления – приступы гипотензии, особенно повторяющиеся часто, являются достаточно тревожным симптомом.

Поэтому бороться нужно как с повышенным, так и с пониженным давлением. В этой статье мы разберемся, почему оно резко падает, как это проявляется, а также, как быстро повысить давление в домашних условиях.

Прыщи на лице – за какие органы отвечают можно узнать из публикации нашего сайта.

Как снизить повышенный пульс при нормальном давлении читайте в этой статье.

Отсюда вы узнаете о симптомах и способах лечения кисты шейки матки.

Гипотония: причины и последствия

Напомним еще раз: нормальное давление – понятие относительное. Если у кого-то показатели стабильно низкие (естественно, в разумных пределах, не более 10-12 единиц от усредненных) и это не причиняет дискомфорта, особенно беспокоиться не стоит: возможно, таковы индивидуальные особенности вашего организма.

Но это не относится к случаям, когда оно падает внезапно и резко: скачок вызывает весьма неприятные ощущения и может свидетельствовать о серьезном нарушении работы сердечно-сосудистой, либо других систем.

Основные проявления острой гипотензии

Главные симптомы приближения гипотонического криза – бледность, слабость, холодный пот, похолодевшие руки и ноги, головокружение, головная боль, тошнота, звон в ушах. Чаще всего они проявляются утром, после подъема, и в первой половине дня, усиливаясь при резких поворотах корпуса и головы.

Если подобные сигналы игнорировать, дело может закончиться обмороком.

Причин возникновения подобного состояния довольно много. Перечислим наиболее часто встречающиеся.

• тепловые процедуры (баня и т.д.), перегрев на солнце;
• жара и духота в помещении, либо в переполненном транспорте;
• длительное физическое перенапряжение, приводящее к тому, что организм начинает «экономить» ресурсы;
• сильное волнение, стресс;
• переутомление;
• бессонница;
• общее истощение, анемия, вызванная болезнью или длительной строгой диетой;
• обезвоживание организма;
• прием лекарственных средств: некоторые антибиотики, успокоительные, спазмолитики, анальгетики, мочегонные;
• сбой в работе внутренних органов (сердце, почки);
• язвенные болезни ЖКТ;
• различные виды кровотечений – от носовых до внутренних (последнее особенно опасно!);
• остеохондроз;
• перемена климата, часового пояса;
• метеозависимость;
• у женщин – беременность (первый триместр), либо менструация;
• вредные привычки: алкоголь, табак.

Скорая помощь при гипотоническом кризе

При появлении вышеперечисленных симптомов, важно действовать быстро. Как же повысить давление быстро в домашних условиях без лекарств? Необходимо уложить человека, приподняв ему ноги и опустив голову немного ниже тела: подобная поза обеспечит приток крови к мозгу.

Стесняющую одежду следует расстегнуть, на лоб положить холодный компресс и начать делать легкий массаж. Массировать нужно кисти рук, слегка надавливая при этом на ямку в основании большого пальца, а также виски, шею и мочки ушных раковин.

Когда в комнате душно, стоит открыть форточку, обеспечив доступ свежего воздуха. Те, кому позволяет состояние, могут помочь себе самостоятельно. При головокружении нужно быть очень осторожным и стараться не делать резких движений.

Полежав около получаса и почувствовав стабилизацию самочувствия, измерьте артериальный тонус. В том случае, если тонометр показывает сильное снижение относительно привычных показателей, попробуйте поднять его домашним средством.

Таковым может быть не только традиционный кофе, но и крепко заваренный сладкий чай, а также шоколад (лучше темный), конфета или просто кубик сахара. Соль тоже поможет: положите на язык щепотку, но не глотайте ее, а медленно рассасывайте.

Поднимут тонус несколько глотков натурального виноградного вина «красных» сортов, например, кагора. Однако при беременности, а также в отношении детей, это средство лучше не употреблять.

Лекарства – только по назначению врача!

Когда подобное недомогание случается достаточно часто, необходимо обязательно обратиться к врачу. Возможно, первопричиной является какое-либо хроническое заболевание, тогда бороться нужно именно с ним.

Но если вам повезло, обследование не выявило ничего особенно серьезного, доктор может назначить специальные медикаменты – таблетки для повышения давления быстрого действия. К числу наиболее распространенных таблеток такого типа относятся:

• кофеин;
• аспирин;
• цитрамон;
• аскофен.

Данные лекарства можно приобрести без рецепта. Есть также более сильнодействующие, при покупке которых рецепт обязателен:

• мезатон;
• норадреналин;
• добутамин;
• строфантин.

Такие таблетки весьма эффективны и помогают достаточно быстро, предотвращая гипотонический криз. Но применять их следует очень осторожно, тщательно соблюдая инструкцию и рекомендации медиков.

«Природно-народная» аптека

Как быстро повысить давление народными средствами? Существует множество природных способов борьбы с гипотонией, которые, в отличие от химических, не вредят общему состоянию организма и не имеют побочного действия.

Поэтому на начальных стадиях этого явления, пока оно не стало серьезной проблемой, лучше всего прибегать именно к ним. Растительные средства дают хороший эффект даже при одноразовом применении, но если гипотонические кризы – достаточно часто явление, стоит использовать «зеленую аптеку» систематически.

Таким образом, удается добиться значительных успехов в стабилизации давления, избавившись от вялости, плохого самочувствия по утрам.

Отлично взбадривают спиртовые настойки таких растений, как элеутерококк, женьшень, родиола розовая. Их можно приобрести в аптечной сети.

Женьшень – широко известное растение, обладающее, по народным поверьям, чудодейственными свойствами. Медика подтверждают, что его применение благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, нервную системы организма, поднимает тонус, укрепляет иммунитет.

Разовая доза – 20 капель настойки, разбавленных примерно ¼ частью стакана воды. Принимается 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс составляет около 30 дней. Более длительные сроки приема желательно обсудить с врачом.

Элеутерококк обладает примерно теми же свойствами, что и женьшень, но стоит значительно дешевле. Настойка принимается в течение одного месяца. Разовый прием составляет 20-25 капель на 1 стакан воды. Пить ее нужно по утрам, натощак, примерно за полчаса до еды.

Родиола розовая (золотой корень) употребляется трижды в день перед едой, по 7-10 капель. Продолжительность курса – 1-2 месяца.

Растение золотой ус

Еще одним хорошим тонизирующим средством считается каллизия душистая, более известная как дальневосточный золотой ус. Сейчас это растение стало домашним, и «живет» у многих людей на подоконниках, поэтому настойку можно приготовить самостоятельно.

Наибольшую целебную силу горизонтальные побеги (усы) цветка приобретают к моменту образования 9-10 «суставчиков», которые должны иметь коричневато-фиолетовый цвет.

Для приготовления настойки нужно мелко искрошить несколько усов (около 100 г), засыпать в стеклянную банку и залить полулитром спирта или водки.

Настаивать 2 недели в темной прохладной кладовке, периодически взбалтывая. Готовый настой приобретает светло-сиреневый цвет. Принимать до еды, по 10-15 капель, запивая небольшим количеством воды.

Если нет времени настаивать, ус можно просто периодически жевать (не глотать!).

Гипотония у беременных

Беременность – очень ответственный и сложный период в жизни женщины, при котором организм испытывает значительные перегрузки. Это может вызвать, в том числе, проблемы с давлением. Бытует мнение, что обмороки и перепады настроения при беременности – вполне нормальное явление.

В этом есть доля истины, но все же гипотония, особенно на поздних сроках, крайне нежелательна, и может иметь серьезные последствия, как для будущей матери, так и для ребенка.

Как можно повысить давление быстро при беременности? Первая помощь беременным при гипотоническом кризе аналогична уже приведенным ранее мерам: горизонтальное положение тела, влажный компресс, свежий воздух точечный массаж.

Биологически активные точки, которые нужно массировать в таких случаях, расположены на кончиках пальцев рук, ложбинке на верхней губе возле носа, а также между подбородком и нижней губой. В таком массаже нет ничего сложного, поэтому способом легко пользоваться самостоятельно.

Купировать острый приступ гипотензии поможет сладкий чай, соль или сахар под язык.

Кофе, вино, а также спиртовые настойки нежелательны. Если обмороки повторяются, беременной, как никому другому, необходима консультация врача, без совета с ним не стоит принимать даже самые безобидные, на первый взгляд, лекарственные средства.

Детская гипотония

Чтобы определить, понижен ли сосудистый тонус у ребенка, важно знать нормальные показатели. Они различны для каждого возрастного периода и приведены в нижеследующей таблице:

Отклонения от нормы могут иметь как патологические, так и естественные причины, например, когда при слишком быстром росте внутренние органы и сосуды «не успевают» за скелетно-мышечной системой. Повышенные школьные нагрузки тоже могут вызвать всплески гипотензии.

Если цифры достаточно значительны, консультации с педиатром и прочими специалистами обязательны. Когда никаких заболеваний не выявлено, с пониженным тонусом сосудов можно бороться самостоятельно.

А как срочно повысить давление ребенку? В таких случаях данное явление носит временный характер, и с возрастом состояние нормализуется само собой, поэтому прибегать к синтетическим лекарственным средствам не стоит.

Поить ребенка крепким кофе, а тем более вином также не рекомендуется. Спиртовые настойки, как для взрослых, тоже ни к чему.

Сладкий и горячий чай с лимоном, 1-2 конфеты, стакан гранатового сока ничем не хуже помогут справиться с подростковым головокружением. Не помешает и точечный массаж, об основных приемах которого уже упоминалось.

Как предотвратить скачки

Все, что говорилось ранее, относится к средствам купирования острых приступов понижения артериального тонуса. Но, как известно, любое недомогание легче предупредить, чем принимать экстренные меры при обострении.

Способы предупреждения таких обострений просты, как все гениальное.

Начнем с утреннего пробуждения. Категорически не советуем гипотоникам резко вскакивать с кровати – это может привести к спазмам сосудов, вызвав приступ головокружения. Проснувшись, прежде чем встать, неплохо сделать несколько несложных физических упражнений, например, таких:

1. Ноги вытянуты, руки вдоль тела. Поднять стопы на себя, приподняв голову, посмотреть на них.
2. Скользя пятками, одновременно согнуть ноги в коленях. Поднять согнутые ноги, выпрямить их вверх, затем опустить.
3. Поднимая поочередно левую/правую ногу, приподнимать голову, делая хлопки руками под ногой.
4. Имитировать ногами езду на велосипеде.
5. Делать ногами в воздухе «ножницы».

Все упражнения выполняются лежа на кровати, без подушки, каждое повторяется 3-5 раз.

После гимнастики стоит принять контрастный душ, меняя теплую воду на холодную каждые 10-15 секунд три раза. Затем нужно хорошо растереть тело махровым полотенцем.

Каких-либо строгих ограничений в питании при пониженном давлении не существует: пища просто должна быть полноценной, разнообразной, обязательно включая в себя белки, углеводы, витамины.

Также необходимы дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, минимум стрессов/переутомления, спокойный полноценный сон.

В следующем видео – дополнительная информация о том, как повысить давление.