Какие выбрать витамины для сердца и сосудов

Сидячий образ жизни, постоянные стрессы, наличие вредных привычек, неверное питание — все это может привести к ухудшению здоровья сердца, сосудов, сказывается на общем состоянии. В таком случае следует принимать специальные витамины и минеральные комплексы, которые минимизируют негативное влияние на организм.

Подобрать подходящий препарат поможет специалист, учитывая индивидуальные особенности, включая возраст, состояние здоровья.

Какие витамины и минералы нужны сердцу?

Чтобы сердце работало как часы, было здоровым, организм должен получать оптимальное количество витаминов и микроэлементов. Для нормальной работы сердечной мышцы необходимо следующее:

1. Витамин А, который стимулирует метаболизм, препятствует развитию атеросклероза. Больше всего ретинола в молоке, моркови, рыбьем жире.
2. Аскорбиновая кислота, которая помогает разрушать вредный холестерин, укрепляет сердечную мышцу. В большом количестве содержится преимущественно в продуктах растительного происхождения: цитрусовые, шиповник, болгарский перец.
3. Витамин К (токоферол). Препятствует образованию свободных радикалов, которые приводят к разрушению кровеносных сосудов, сердечной мышцы. Присутствуют в растительном масле, печени, орехах.
4. Витамин Р или рутин. Вещество, укрепляющее стенки сосудов, часто прописывает при патологической кровоточивости. Присутствует в цитрусах, яблоках. В аптеках продается в виде таблеток.
5. Пиридоксин или витамин B6. Разрушает опасный для сосудов холестерин, нормализует работу сосудов, активизирует метаболизм. Присутствует в мясе, молоке, рыбе.
6. Витамин F. Предотвращает формирование холестериновых бляшек. В больших количествах присутствует в морепродуктах, масле.
7. Коэнзим Q10. Фермент, синтезирующийся в печени. При его дефиците возрастает вероятность инфаркта, сам организм быстро стареет.

Среди требующихся минералов для сердца выделяют:

• кальций, который укрепляет стенки артерий, отвечает за регулировки сокращений сердечной мышцы;
• калий, который контролирует нервные импульсы;
• магний, улучшающий метаболизм, предотвращает появление тромбов;
• фосфор, которые участвует в формирование клеточных оболочек, регулирует передачу нервных сигналов.

Полезные витамины для сосудов

При ухудшении кровообращения в головном мозге может появиться инсульт, в результате которого ухудшаются речевые функции, нарушается память. Чтобы мозг работал без сбоев, следует на регулярной основе принимать витамины:

1. Тиамин (витамин В1). Приводит к улучшению памяти, помогает быстрее усваивать информацию. В случае недостатка будет отмечаться бессонница, переутомление, депрессия.
2. Рибофлавин, который обеспечивает ткани мозга энергией, помогает быстрее справляться с нагрузками, в случае его нехватки человек становится рассеянным, сонливым, появляются головные боли.
3. Никотиновая кислота, необходимая для стимулирования синтеза энергии в организме, также отвечает за работу сосудов.
4. Пантотеновая кислота или витамин B5, которая контролирует передаче нервных импульсов, отвечает за умственную работоспособность. В случае дефицита может появиться депрессия, будут наблюдаться проблемы со сном, усталость.
5. Пиридоксин или витамин B6. Отвечает за восстановление нервов, укрепляет сосуды. В случае недостатка человек становится вспыльчивым, нарушается сон.
6. Фолиевая кислота или витамин B9, который направлен на улучшение мыслительной способности. При его дефиците может ухудшится память, отмечается сильная слабость.
7. Цианокобаламин отвечает за регулировку смены фаз бодрствования и сна, повышает активность мозга. В случае нехватки витамина B12 наблюдаются проблемы со зрением, памятью, снижаются умственные способности.

Кому требуется принимать витаминно-минеральные комплексы?

Большинство людей задумываются о своем здоровье только тогда, когда у них обнаруживается какая-то патология. Потому так важно позаботиться о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний заранее, что позволит предупредить их появления или уберечь от прогрессирования болезни.

Кардиологи выделяют следующую группу лиц, которым желательно принимать витамины для сердца:

• пациенты с заболеваниями сердца, сосудов, в том числе нижних конечностей;
• люди старше 40 лет;
• пациенты, перенесшие тяжелое сердечно-сосудистое заболевание;
• спортсмены;
• люди, которые работают на вредном производстве, занимаются тяжелым физическим трудом;
• подростки при показаниях.

С учетом ваших индивидуальных особенностей врач пропишет подходящий именно вам вариант.

Какие витамины нужны для глаз? В этом материале мы рассмотрим наиболее эффективные в применении.

В этом обзоре вы подробнее узнаете про выбор препаратов с цинком, особенности их применения.

Чтобы подобрать наиболее подходящие препараты для ногтей, волос, кожи, прочтите наш материал.

ТОП-средств для сердца и сосудов

В аптеках можно приобрести самые разнообразные витаминно-минеральные комплексны для сердца и сосудов. Давайте рассмотрим наиболее популярные и эффективные.

Ангиовит

Ангиовит содержит комплекс витаминов группы В (В6, В12, В9 – фолиевая кислота) в специально подобранных лекарственных дозировках. Первый отечественный лекарственный препарат, созданный для коррекции и лечения гипергомоцистеинемии. Подробнее про препарат.

Аскорутин

Комплексный препарат, который поможет устранить дефицит в организме рутина и аскорбиновой кислоты. Таблетки достаточно недорогие, при этом они оказывают радиозащитное и актиоксидантное воздействие, нормализуют метаболизм, ускоряют восстановление тканей, помогают сердечно-сосудистой системе противостоять различным негативным факторам. Комплекс увеличивает прочность капилляров, снимает воспаление и отеки.

Аспаркам

Препарат, в составе которого есть кальций, магний. Продается или в таблетках, или в виде раствора для инъекций. Приводит к стимулированию работы сердечной мышцы, нормализует водно-солевый баланс, снижает к минимуму риск развития аритмии. Его часто прописывают в качестве основного средства при терапии инфарктов, сердечной недостаточности.

М-Кард

Средство на основе магния и калия. Его рекомендуют принимать в случае нарушения работы сердца, которые связаны с недостатком вышеуказанных минералов в организме. Данный препарат запрещено принимать без назначения врача, поскольку при неверном применении может нарушиться минеральный баланс в организме.

Направит

В составе — тиамин, рибофлавин, магний, калий, экстракт гингко билобы, боярышника. Гармоничное сочетание данных компонентов оказывают отличную поддержку сердечным мышцам, стенкам кровеносных сосудов. Благодаря данному средство можно восстановить нормальное кровообращение, что уменьшит вероятность развития сердечных приступов.

Кардиосан

Производитель — Финляндия. Предназначен для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, нормализации кровообращения. В составе есть фолиевая кислота, магний, пиридоксин. Их прописывают при появлении мышечных спазмов, плохом кровообращении, повышенном содержании сахара в крови, при онемении рук, для предупреждения патологий сердца.

Кардио Хелс

Представляет собой высокоэффективный БАД, который подойдет тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, спортсменам. В его составе присутствуют ретинол, цианокобаламин, фолиевая кислота, калий, магний, экстракты лекарственных растений. Его прописывают при повышенном уровне холестерина в крови, при нарушении метаболизма, при ослаблении сосудов, проблем с кровообращением, нервных расстройствах. Действует как иммуностимулятор, понижает АД.

Боярышник Форте

БАД на основе боярышника, также в составе есть калий и магний. Эти вещества требуются для нормализации сердечно-сосудистой системы, понижение кровяного давления, укрепления организма в целом. Боярышник Форте полезен для укрепления капилляров, снятия воспаления, защиты кровеносной системы от инфекций. Его рекомендуют принимать при проблемах в работе сердечной мышцы, при спазмах сосудов.

Синхрон-7

Качественный сердечный препарат, который особенно эффективен при приеме пожилыми людьми, при пороках сердца. Продается в капсульной форме, назначается в случае атеросклероза, при сниженном иммунитете

Смарт Омега

Это детские витамины, в составе которых есть аскорбиновая кислота, омега-3, кальциферол, требующиеся для нормального развития головного мозга и сердца витамины. Такие витамины рекомендуются при хронической усталости, тахикардии.

Софора

Еде один витаминный комплекс, который содержит в себе все необходимые витамины и минералы для сосудов и сердца: магний, цинк, хром, медь.

Отзывы

Независимо от того, какие препараты вы хотели бы приобрести, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.