Чем лечить шпоры на ступне

С такой проблемой, как шпора на ступне, сегодня сталкиваются очень многие. Причин масса6 микротрещины, неудобная обувь, различные патологии. Стоит помнить, что лечение данной патологии – процесс достаточно длительный, поэтому при обнаружении симптомов рекомендовано сразу же начать лечение.

Общая характеристика

Шпоры – костные разрастания, которые располагаются на подошвенной части стопы. Может проявиться в результате ношения неудобной обуви, при серьезных нагрузках, разнообразных патологиях, которые приводят к появлению микротравм на мягких тканях стоп. Все это приводит к развитию воспалительных процессов.

Чаще всего страдает подошвенная фасция, которая при повышенных нагрузках не успевает восстанавливаться. Это может вызвать патологическое разрастание костной ткани.

Обычно патология образуется на пятке или на подушечках около пальцев, поскольку именно эти участки подвергаются самым серьезным нагрузкам при ходьбе. При появлении шпор у человека начинает меняться походка, поскольку он старается ставить ногу так, чтобы было меньше боли

Костный нарост может быть размером от 2 мм до сантиметра. А интенсивность боли от шпоры на ступне зависит от места ее появления. Иногда маленький нарост вызывает больше дискомфорта, чем большое образование.

Причины появления шпор

Чаще всего подобная проблема появляется в результате возрастных изменений в костной ткани. Именно по этой причине данное заболевание чаще всего проявляется в пожилом возрасте, причем им преимущественно страдают женщины. Обычно это связано с неудобной обувью, каблуками, которые создают усиленную нагрузку на стопы.

Также с подобной проблемой сталкиваются спортсмены, люди, которые страдают от лишнего веса, либо те, кто длительное время проводят на ногах.

В последнее время многие патологии опорно-двигательного аппарата «помолодели». Так и шпора – все чаще она встречается у людей младше 40 лет. Такое состояние сильно ограничивает подвижность человека, лишая его привычного образа жизни. Чтобы этого избежать, важно знать, от чего бывает шпора, как избежать ее появления.

Также существуют факторы, которые могут вызвать развитие данной патологии:

• травматические поражения костей или мягких тканей стопы;
• плоскостопие;
• воспалительные заболевания суставов;
• нарушения осанки;
• патологии обменных процессов, вызывающие накопление солей;
• длительное ношение неудобной обуви или высоких каблуков;
• лишний вес и другие повышенные нагрузки на стопы;
• заболевания сосудов.

Также поможет определить наличие «шпоры», можно визуально. Вокруг нароста мягкие ткани начинают воспаляться, появляется отек, покраснение. На месте шпоры может появиться мозоль, а при прощупывания пальцами можно найти бугорок.

Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание

Каждый человек, которому пришлось на себе испытать, что такое шпора, знает, какие сильные боли причиняет эта патология. Их сравнивают с ощущением раскаленного гвоздя. Особенно болезненными оказываются разрастания на пяточной кости. Ведь в этом месте проходит большое количество нервных волокон, которые раздражаются при сдавливании.

Причем боль бывает двух видов. Чаще всего сначала появляются так называемые «стартовые» неприятные ощущения: возникают по утрам, когда человек встает. К вечеру боль уменьшается, но при этом может усиливаться в течение суток.

Традиционный способ лечения

Самый эффективный и лучший способ терапии – отправиться к врачу, который проведет тщательный осмотр и сможет назначить лечение. Лечение проходит в несколько этапов.

Диагностика

Чаще всего диагностические мероприятия проводятся следующим образом:

• врач прощупывает бугорок и определяет по реакции пациента;
• рентген, который позволяет поставить точный диагноз.

Также могут назначить сдачу биохимии, которое нередко выявляет ревматические заболевания – именно они проецируют сильные боли.

Лечение

После постановки точного диагноза назначается лечение. Стоит отметить, что природа шпор такова, что избавиться от них бывает весьма проблематично, поскольку нужно не только убрать саму шишку, но и воспаление.

Существуют следующие варианты лечения:

• использование медикаментов (гели, мази);
• уколи, которые помогают снять болевые ощущения;
• электрофорез, магнитотерапия или лазер;
• лечебная гимнастика;
• массаж;
• ударно-волновые процедуры.

Также рекомендовано использовать обувь с ортопедическими стельками, что позволит снизить неприятные ощущения при ходьбе.

Можно ли в домашних условиях вылечить плоскостопие? Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Здесь мы подробно расскажем, как можно снять отек с ног максимально быстро.

Какие использовать средства, которые помогут избавиться от потливости ног? Читайте тут.

Нетрадиционная медицина – чем она может помочь?

Далеко не всегда есть возможность обратиться в поликлинику, кроме того, способы народной медицины можно сочетать с традиционным лечением.

Постукивание пяткой

Когда одолевает сильная боль, нужно просто постучать пяткой по стулу. Это связано с тем, что при таких процедурах усиливается кровоток, что убирает неприятные ощущения.

Компрессы из картофеля

Когда дискомфорт становится невыносимым, воспользуйтесь данным методом.

Потребуется промыть плод, после чего протереть его вместе с кожурой. Полученная смесь накладывается на повязку, которая закрепляется полиэтиленом на стопе. Смена происходит ежедневно, в течение недели.

Настойка на кедровых орешках

Настойка из кедровых орешков способна избавить от болевых ощущений. Ее можно приобрести в магазине, либо сделать в домашних условиях. Для этого потребуется раздробить 20г орехов, а потом настоять их в 0,2л водки в течение 10 дней. Употреблять микстуру придется 3 раза в день до приема пищи.

Компрессы с черной редькой

Лечение шпоры допустимо и с применением натертой черной редьки. Ее прикладывают к ноющему месту на ночь. Утром пятку необходимо вымыть в теплой воде. Процедура повторяется 3-4 раза.

Лист подорожника

Отлично поможет избавиться от воспаления немытый лист подорожника. Его стоит приложить изнаночной стороной к больному месту, а дождавшись высыхания, сменить на свежий образец. Лечить шпору придется около 2 недель, а самый неприятный период будет в начале первой семидневки.

Аспирин и йод

Возьмите 3 % йод, смешайте с 2 таблетками растолченного аспирина, нанесите смесь на ватку и прижмите к шпоре.

Далее, стопа обматывается чем-нибудь греющим, и пленкой, для долготы эффекта. Подобное лечение требуется раз в неделю, всего три процедуры.

Ванночки с картофелем

Вновь на помощь приходит картофель: если заполнить им 3-литровую кастрюлю и сварить, то получится отличное средство, помогающее избавиться от шпоры на ступнях. Готовые клубни вываливают в тазик, после чего их необходимо потоптать, пока они не остынут. Следующим этапом будет протирание больной конечности, смазывание ее йодом, после чего надеваются теплые носки. Повторяется метод 7 раз.

Медовые лепешки

Известный своими медицинскими свойствами мед придет на выручку и при такой оказии, как шпора. Для этого, одна чайная ложка вещества смешивается с таким же объемом муки из овса. Получившуюся лепешку прикладывают к воспаленной пятке с вечера до утра, а для лучшей фиксации ее обматывают бинтиком. Процедура исполняется 10 ночей кряду, на предварительно пропаренные и высушенные ноги.

Компрессы из меда и капусты

Еще один рецепт с чудодейственным медом применяется совместно с листом капусты. Сладкая жидкость наносится на поверхность овоща и крепится к шпоре на ночь. Утром пятка промывается в теплой воде. Для лучшего результата, необходимо повторить данный метод еще пару-тройку раз.

Ванночка из йода

Достаточно эффективное средство для снятия болевых симптомов. Нужно просто поместить больное место в емкость с йодом на 10 минут. Проводят подобные мероприятия по разу в день в течение недели.

Массаж и лечебная гимнастика против шпор

Массаж позволит достаточно быстро избежать неприятных ощущений. Правда, он поможет только на самых начальных этапах.

Причем можно выполнить массаж и самостоятельно. Но стоит учитывать, что процедура может быть весьма болезненно, но пара сеансов дадут видимый эффект. А чтобы усилить воздействие массажа, рекомендовано пользоваться согревающими мазями, кремами.

Воспользуйтесь следующими приемами:

1. Крепко возьмите пятку пальцами с обеих сторон.
2. Сильно надавливая, проводите подушечками вверх и вниз.
3. Сильно сжав ступню, проводить кругообразные движения внутри пятки и вокруг нее.
4. Разминать пятку фалангами, пытаясь двигать её в разные стороны.
5. Остальную часть ступни растереть ладонями, уделяя внимание каждому пальцу, начиная от мизинца и заканчивая большим
6. Размять голень круговыми движениями.
7. Закончить массаж легким поглаживанием нижних конечностей до колена.

Также и поможет лечебная гимнастика. Очень важно сначала легонько размять ступни, после чего можно приступать к выполнению гимнастики:

1. Обопритесь ладонями о стену, выдвинете вперед здоровую ногу, а больную оставьте сзади.
2. Согните ноги в коленях чуть выше, чем при простом выпаде, и держите 15 секунд.
3. Носки необходимо поставить на ступеньку или подобную возвышенность, пятки остаются внизу.
4. Медленно поднимаемся вверх на носочках.
5. Выполнить 10-15 раз.
6. Поставьте ступню на бутылку с водой, скалку или другой округлый предмет. Перекатывайте вдоль всей плоскости.

Профилактика

Чтобы не допустить возникновения фасциита, следует помнить о выборе правильной и удобной обуви. Избежать плоскостопия, служащего пусковым моментом развития шпоры, поможет ношение обуви на небольшом каблучке от 2 до 5 см. Не выбирайте профессию, связанную с длительным стоянием на ногах.

Следите за весом, а значит правильно питайтесь и занимайтесь спортом, адекватно дозируя нагрузки. Если болезнь уже случилась, не пренебрегайте советом врача о ношении ортопедической обуви или специально подобранных стелек.